1．大腦缺氧表現：頭暈、頭痛（偏頭痛）、頭發脹（高血壓也有類似癥狀），更甚的時候耳鳴、眼花、有時伴有有惡心、嘔吐癥狀 大腦缺氧原因：高原反應、呼吸系統障礙、腦血管病、頸椎病、貧血美尼爾氏綜合癥、老年病、高原反應等 改善大腦缺氧：上述大腦缺氧表現，來得突然而且常常沒有征兆，尤其是早晨起床後和夜間發作幾率較高，嚴重影響日常的工作和生活，快速緩解的方法可以適當的吸氧，大部分情況下在吸氧0.5~1個小時後癥狀可以得到緩解。 2．大腦缺氧表現：思維遲鈍、反應變慢、犯困 大腦缺氧原因：高原反應、空調房間、冬天為了保暖不開窗通風、中央空調無送新風系統等原因。上學的時候有這種經驗，冬天開暖氣，房間不通風，又擠了壹屋子人……困啊！其實這是典型的大腦缺氧表現。下課以後出去打了5分鐘雪仗回來後精神了，這是典型的空氣質量差引起的大腦缺氧。如果在高原空氣稀薄的地方則只能通過吸氧。 改善大腦缺氧方法：經常脫離缺氧環境比如去室外做20分鐘的體操，適當進行全身性的運動，壹般都能得到緩解。如果在高原空氣稀薄的地方則必須吸氧。 3．大腦缺氧表現：沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴重時會伴隨1和2所述的大腦缺氧表現。 人體處在氧氣濃度不足18%的環境下所並發的癥狀，壹般大氣中氧氣的濃度約為21%，缺氧綜合癥最大的受害者是腦細胞，因為大腦要消耗身體內氧氣總含量的25% 癥狀體現： 氧氣濃度16%： 脈搏加快、頭痛惡心、反胃、集中力下降 氧氣濃度12%： 渾身無力、目眩、反胃、體溫上升 氧氣濃度10%： 面色蒼白、意識混亂、嘔吐、青色癥（皮膚發青） 氧氣濃度 8%： 昏睡 氧氣濃度 6%： 痙攣、呼吸停止
原因
1）過度使用大腦： 我們運動的時候呼吸會急促，心跳會加快，可是誰也沒有見過長時間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什麽？這個原因分兩點：第壹，長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度，而大腦對氧氣的這種過度的消耗，並不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。第二，然而大腦對缺氧敏感，對於人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態，對於大腦來說是不可饒恕的，於是就會出現上面描述的缺氧癥狀。 2）伏案工作造成肺通氣量減少：我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關系的，當我們做擴胸動作的時候，胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張，而我們處於雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態，不利於肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處於被壓狀態的，如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之壹。 3）精神面的影響：事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等（股票、金融市場大幅度波動時的大出、大進，家庭生活的困擾等原因）長期承受這種精神上的壓力或波動，其殺傷力遠大於感冒病毒對人體的影響，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。
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