江米
200g
輔料
玉米
100g
核桃
4個
黑芝麻
50g
枸杞
20g
芥麥
50g
燕麥
200g
花生
50g
薏仁
50g
紅豆
300g
紅棗
12個
銀耳
20g
百合
20g
步驟
1.芥麥備用
2.紅豆備用
3.花生備用
4.鮮玉米備用
5.燕麥備用
6.薏仁備用
7.紅棗備用
8.銀耳百合江米等備用
9.（根據自己的身體結合著搭配好的東西放在壹起）壹***配了12種，枸杞芝麻核桃熟了在放
10.鍋上火
11.加入清水
12.下入各種配好的料
13.蓋上鍋蓋
14.煲了1個半小時，先大火再小火
15.煲好了