經常食用桂圓肉能夠幫助皮膚增加彈性張力，桂圓肉中含有的豐富的維生素還能幫助潤澤肌膚，淡化皺紋，是愛美女性想要養顏護膚的不錯選擇。經常食用桂圓肉能夠幫助皮膚增加彈性張力，桂圓肉含有的豐富的維生素還能幫助潤澤肌膚，淡化皺紋，是愛美女性想要養顏護膚的不錯選擇。
桂圓肉美容養顏
2 桂圓肉促進生長發育
桂圓肉純甜不酸，柔滑汁多，含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，具有開胃作用，適宜生長發育期的兒童食用益智補腦。
桂圓肉促進生長發育
3 桂圓肉安神促睡眠
桂圓肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含煙酸高達2.5毫克(每100克)，可用於治療煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
桂圓肉安神促睡眠
4 桂圓肉增強免疫力
龍眼中含有的豐富的蛋白質是身體維持免疫機能最重要的營養素，它是構成白血球和抗體的主要成分，經常吃龍眼幹能夠有效提高身體的免疫力，身體抗體的增強能夠有效抵禦疾病入侵。
5 桂圓肉補氣養血
桂圓中含葡萄糖、蛋白質、脂肪、腺嘌呤、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、磷等。對人體有滋陰補腎、補中益氣、安神益智、潤肺、開胃健脾等功效，可作為病後復原、貧血萎黃、神經衰弱的保健品。
桂圓肉補氣養血
6 桂圓肉降血脂
桂圓可以抑制引起衰老的某種酶的作用，降低血脂，增加冠狀動脈血流量，從保護有益心血管健康。
桂圓肉降血脂
7 桂圓肉養血安胎
桂圓的幹制品對於孕婦來說是不錯的養血安胎食物。桂圓中含有豐富的鐵元素和維生素，既能幫助幫助加速孕婦的新陳代謝促進胎兒的發育，還能幫助改善孕婦產後出現的身體脾胃虛弱等癥狀。
桂圓肉養血安胎
8 桂圓肉抗癌
經常吃龍眼幹能夠幫助壹直癌細胞，已經有實驗證明，龍眼能夠對癌細胞產生壹定的 抑制作用。而且現在醫學臨床已經開始應用給癌癥患者口服用桂圓提煉而成的藥物，事實證明也對癌細胞有很好的抑制作用，能夠幫助癌癥病人延長壹定時間的壽命。