痛風歸屬於不斷發病性炎病癥，關節痛是其典型癥狀。痛風發病多在暴食暴飲或輕度損害後，多見於於身體遠側骨關節，最初在腳趾頭發病，也會由於尿酸鹽尿結石而造成腎絞痛，那為何痛風非常容易在指頭上發病呢。
為何痛風喜歡在腳趾頭發病？第壹，血液中尿酸鹽對比度每升超出420微摩爾時，會在骨關節或周邊機構轉化成結晶體，血液中尿酸成分越高越易進行析出尿酸鹽結晶。
第二，溫度可危害尿酸鹽在身體中融解，身體略微稍低的位置溶解尿酸鹽較少，因而腳指頭易進行析出尿酸鹽結晶。
第三，血液ph酸堿度稍低時，易產生尿酸鹽結晶。做強烈鍛煉身體的話促使乳酸等新陳代謝物質很多沈積；亂用阿斯匹林藥品、身患高血糖或糖尿病腎病等易促使酸性物質沈積；雞鴨魚肉吃，肉類食品在身體內通過新陳代謝後可產生氮和碳等酸堿性物質。由於腳趾頭是身體尾端，血液循環系統差，溫度又低，再再加上每日都是在行走或健身運動，會導致很多酸堿性新陳代謝物質堆積，易產生細微損害，部分ph酸堿度減少可提升毛細血管滲透性，從而促使尿酸鹽進到關節囊沈積。
那麽如何控制痛風呢？1、調節好飲食搭配
盡管冬天是食補的最佳時機，但痛風病人壹定要管住嘴，調節好膳食結構，防止吃嘌呤高的食物，如動物內臟、各種各樣高湯及其海產品等，少吃魚類、蝦類類、西蘭花、幹果、菌類及其花生仁等。冬季也需要少吃火鍋店或串串香，由於涮火鍋時離不了狗牛肉、羊肉、海產品及其動物內臟等，若不控制的吃，易造成痛風發病。培養積極飲水的習慣性，每天喝水量不可以低於2000mL，能推動尿酸代謝。多吃新鮮蔬菜水果乳制品蛋類食品等增加抵抗力和免疫能力，防止抽煙飲酒，尤其是不可以喝酒、濃茶水及其咖啡。
2、多做運動
平常多參與有氧運動減肥，如遊水、打乒乓或打太極拳等，防止做運動過量，以防促使骨關節勞累過度，積極主動操縱重量，防止身體過多肥胖癥。此外每晚睡覺前用開水泡沫腳，優先能全自動加溫的泡腳盆，每壹次捏腳時間不可低於20分鐘，泡足以全身上下略微流汗為宜，捏腳時要加上具備活血化瘀作用的中草藥材。與此同時特別註意合理安排時間，確保有充足睡眠質量，維持積極主動樂觀的心態，每6個月查驗壹次尿酸，盡可能把尿酸操縱在350上下，那樣能避免痛風對骨關節造成危害。
溫馨提醒
但凡自稱能完全痊愈痛風的藥品，都是會對脾臟和肝部產生不壹樣水平的損害，只是靠藥品減少尿酸是絕對不夠的，還需搞好日常生活調養。盡可能根據蒸汁燉或拌涼菜的方法來烹飪食材，防止吃油炸食材。宜多吃糖類與碳水化合物的面點、饃饃或白米飯，能推動尿酸排出來。少吃高脂肪食物，由於人體脂肪可降低尿酸排出來，痛風高並發高血脂的病人，每日人體脂肪供給量不可超出總熱能的20%。少吃肉類食品和蛋白質食物，多吃黃瓜或東瓜等蔬菜水果，能幫助清除尿酸。