○多喝水（毒素溶於水才能排出體外）不喝含有咖啡因以及酒精性的飲料。
○壹天會有三到五次排便。
○隨時保持心情愉快。
○不可以服用任何藥物。
○養成刷舌苔的習慣，排毒期間肯定會產生舌苔，口氣壹定會變差，甚至有人會有體臭，
在排毒期間屬於正常狀況，程度因人而異。
○不可憋尿（每小時都會有排尿）。
○洗澡要用淋浴或足浴，不可泡熱水澡，洗澡水不可過熱。
○不可進行劇烈運動，可以適當做些輕度有氧運動，例如散步，氣功，瑜伽等，適度輕微的流汗，可以提高排毒效果，也可讓肌肉緊實壹點，皮膚不至於太松弛。
○多吃含鉀離子的食物，有助利尿
不適合“半斷食”排毒療法的人群：
○痛風患者，厭食癥患者，潰瘍性大腸炎以及嚴重胃潰瘍的潰瘍患者
○必須立刻動手術者，急性盲腸炎，胃穿孔，十二指腸潰痛穿孔
○男性體重40公斤以下，女性體重35公斤以下，身體虛弱，臉色蒼白者
○有水腫現象的人，包括肝腹水，腎病心臟病腹水，肺積水等
○正在服用心肌梗塞及心律不整藥物者或正在註射胰島素的糖尿病患者
○授乳中的母親
○十歲以下的兒童
○女生例假期間（女生在例假後九天做此療法比較好）
從保健的角度 常大魚大肉飲食無規律者兩個月做壹次
長期吃的比較清淡規律的壹年做壹到兩次
肥胖嚴重者可在四個月內做三次