1、讓乳房變大的按摩方法
1、首先是用雙手手掌覆蓋整個乳房，再按壓周圍的乳腺組織，每做壹個動作，持續3秒鐘，重復五六次。然後是雙手張開，放在胸部的上端，從乳溝開始往下到乳房的外圍，慢慢的進行按壓，大概是重復五六次。
2、其次是壹只手放在雙乳間，像畫“8”字型壹樣，來回的按摩，重復五六次。此過程需配合精油同時進行，能有效補充乳房發育所需營養。接著是虎口朝內，兩只手平貼在胸部的上方，食指、中指和無名指並攏，再慢慢的向外拉開30下。
3、接下來是虎口朝外，拇指以外的四只手指並攏，再從外向內畫圓圈來按摩胸部，但是要註意，乳暈不需要按摩，大概左右各按摩50圈。
4、最後是虎口朝內，中指和無名指並攏，從外向內在乳暈的周圍畫小圈來按摩胸部，大概也是50圈左右。
2、改善乳房下垂按摩方法
1、雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。
2、雙手沿著乳房外側，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。
3、左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩，只要堅持就會收到好效果。
4、最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油，在按摩下滲透肌膚，進入乳房組織的細胞中，刺激細胞的呼吸功能與激活能力，達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。
溫馨提示：每次做乳房按摩前洗凈手，在手心抹上植物精油，按摩時用力均勻。
3、有助下奶的按摩方法
此個按摩方法之前的準備工作：先做熱敷，用溫熱的水沾濕毛巾，擰為半幹，長毛巾對折後環繞敷在乳房上面。最好準備兩條毛巾交替使用，以便保持溫熱，熱敷約15分鐘後開始按摩。以下為具體的按摩步驟：
1、雙手分別放在乳房的上、下方，五指並攏，以打小圈的方式向前推進，順著乳房的生長方向慢慢從乳根按摩到乳暈和乳頭。
2、雙手順時針移動位置後繼續按摩，直到按摩過整個乳房。
3、螺旋形按摩壹手托住乳房，另壹手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式從乳根向乳頭方向按摩。
4、然後再同樣按摩乳房側面和下方。指壓式按摩雙手張開，五指放在乳房兩側，向下擠壓。
美麗健康的的胸型不僅可以提升女性的自信心，還可以避免某些乳房疾病的發生。因此，正確的乳房保健對女性的身心健康有至關重要的作用。而采用正確的乳房按摩方法能夠很好的幫助女人保健乳房，以上介紹了三種不同的乳房按摩方法，女人們不妨試試看。
4、胸部按摩有什麽用
胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和肋軟骨構成，形狀像個籠子.胸廓內有心肺等重要器官，因而積極有效的保健按摩，不僅能預防局部肌肉、骨骼的異常變化，而且對內臟疾病有壹定的防治作用，起到寬胸理氣、和胃寧心、有效增強心肺功能的效果。