喝牛奶上火還是降火

喝牛奶是不會導致上火的，牛奶屬於比較有營養的食品，含有很高的礦物質、維生素和多種微量元素、蛋白質等，對於身體素質比較差的人，經常的喝牛奶會增強體質，補充身體內的鈣離子，使骨骼發育強壯，比如年老、體弱多病的人，或者正在生長發育的兒童，平時都需要補充牛奶。

牛奶雖然具有補性的作用，但是不會引起上火，不管是什麽體質的人喝牛奶都不會上火，但是每天攝入壹定量的牛奶就可以，攝入過多會身體也不能夠吸收。

對於蛋白質過敏的人群，最好不要喝牛奶，有可能對牛奶也會過敏，特別是純牛奶，因為牛奶含有蛋白的成分比較高，對於蛋白過敏的人，喝牛奶後會出現過敏癥狀。