冬季感冒治療七法：
黃芪茶預防法：取黃芪10克、白術6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中，開水沖泡10分鐘，當茶飲服，喝完後再倒開水，壹天壹劑，不僅可防治感冒，還能增強抗病能力。
擦五心退熱法：取蔥白15克、生姜15克、食鹽少許，壹同搗成糊狀，再用壹盅酒調勻，以紗布包好擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心，擦後半小時即出汗退熱，第二天恢復健康。
腳心敷藥治感冒法：患者用熱水洗腳，擦幹後用小塊麝香虎骨膏貼於腳心湧泉穴處，24小時更換壹次。
禽蛋治感冒方法：生姜50克，去皮切成姜絲，加水煎沸後放入鴨蛋兩個（去殼打散），稍攪，加入白酒20毫升、鹽少許，再煎3-5分鐘即可。吃蛋喝湯，趁熱飲食，蓋被微汗，對冬令感冒壹劑可愈。
酸堿治感冒療法：將食用小蘇打用涼開水配成6%的水溶液（或者用5%的食醋），每次滴鼻2-3滴，或用棉簽蘸取擦於鼻孔，每三小時壹次。
蒸汽吸入治感冒法：取茶壺或茶杯壹個，倒入開水後使鼻孔對著冒出的蒸汽呼吸，距離以能忍受為限，直至水不冒汽為止，每日5次。對鼻口炎腫也有效。
三花茶治感冒法：取金銀花5克、菊花4克、花茶3克（如咽幹癢或痛加胖大海3粒、冰糖10克），以開水沖泡5分鐘後飲用，壹日壹劑，用於治病毒性感冒，連飲三日，效果顯著。
2. 季節防病知識
冬季有四件事不要做：
在冬季，有些看上去合理的措施，也不要隨便去做，否則就會起反作用。
癢了想撓不能撓：冬天因幹燥感到渾身發癢時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等 *** 性強的食物，少飲烈性酒，勤洗澡，勤換內衣。瘙癢嚴重者，就要看醫生，對癥塗些藥物軟膏。
受凍想烤不能烤：手腳受凍，烤烤火加加溫好像是應該的，但不可取。冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，此時如果馬上用火烘烤會使血管麻痹，失去收縮力，出現動脈淤血、毛細血管擴張、滲透性增強、局部性淤血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。所以，受凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。
唇幹想舔不能舔：嘴唇幹了，不能用舌舔來增加水分。因為唾液是由唾液腺分泌，用來滋潤口腔和消化食物，裏面含有澱粉酶等物質，比較黏稠。舔在唇上就好像抹上壹層糨糊壹樣，風吹後水分蒸發，澱粉酶粘在嘴唇上，因而幹得更厲害，甚至造成嘴唇破裂流血，引起化膿感染。因此，嘴唇幹裂時，可用熱水洗凈，抹上壹層香脂或甘油，平時多喝開水，多吃些蔬菜、水果。
天冷想“貓”不能“貓”：我國北方有個“貓冬”習慣，冬天壹到，壹些無事做的人便“貓”進小屋不願意動。但是，如果居室緊閉壹冬，有不少灰塵積聚，汙濁的空氣也容易讓人得病。所以，冬天居室應適當除塵通風，以減少和抑制病菌病毒繁殖，預防疾病。此外，陽光中的紫外線能抵禦和殺死多種病菌病毒，並可有效預防流腦、流感、麻疹等疾病，在冬天曬太陽，還可以預防小兒佝僂病和老人骨質疏松癥。因此，天氣好時人們要多到戶外走走，曬曬太陽，呼吸更多新鮮空氣，適應氣候的變化。
3. 秋冬季節防病
秋冬季節防病小知識 2005年11月7日 12:18:00 秋冬季節，是傳染病、過敏性疾病等各類病癥的多發季節。
尤其是對於嬌弱的小baby們來說，更容易受到疾病的侵襲。聰明爸媽們若想讓寶寶安穩地度過這個“多事之秋”，就請趕快來了解壹下小兒秋冬多發疾病的防治資訊吧！ 在季節交替時節，氣溫不恒定，忽冷忽熱，尤其是在壹天中氣溫溫差比較大，早晚是涼風襲人，當午卻又太陽灼人，如果小兒不能及時增減衣服，就會冷熱不均，很易感冒，小兒活動量大，如果過早添加衣服，孩子就會出汗，汗毛孔敞開，血液流動增快，散熱功能加強，加速散熱，由於小兒的體溫調節中樞，和血液循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和外界的急劇變化，當秋季的涼風吹來時，小兒調節失去平衡，出現發熱、咳嗽、流涕等感冒癥狀，如果抵抗力低或治療不及時，可發展成氣管炎，肺炎等。
感冒 不要過早給孩子加衣服，每天要根據天氣變化給孩子增減衣服。 註意： 1、當孩子已經出汗時，不要馬上脫掉衣服，應該讓孩子靜下來，擦幹汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉壹件衣服，再放孩子去玩。
2、不要把出汗的孩子放到風口處涼快，更不能使用電風扇或空調等方法為孩子降熱，也不要讓孩子快速喝冷飲等食品，這樣會使孩子敞開的汗毛孔迅速閉合，造成體內調節失衡，引起感冒。應該讓孩子喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
氣管炎、肺炎 感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重的多。上呼吸道感染可發展為下呼吸道感染。
讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異於剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會，這樣孩子怎麽能夠適應寒冷的冬季。 註意： 1、當秋季來臨時，不要急於給孩子添加衣服，加上後就不好減掉了，因為天氣壹天比壹天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節，就沒的加了。
最好的辦法您與小兒穿壹樣厚薄的衣服，您 *** 時不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態，即使是睡著了也不會安靜。 2、當小兒患感冒時，不要服用過多的抗感冒藥，是預防發展到下呼吸道感染的方法之壹。
因為90%以上的感冒是病毒感染，感冒最常見的癥狀是發熱、流涕、噴嚏，在呼吸道分泌物中有許多病毒和炎性細胞，流涕、噴嚏是清楚病毒的有效途徑，而抗感冒藥多數是針對流涕、噴嚏癥狀的，還有就是退熱作用，當服用感冒藥後，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻幹燥，不但不能清除病毒，還可使細菌乘虛而入，發展致下呼吸道感冒，就象不嚴重的咳嗽，尤其是痰多時不宜服用鎮咳藥是壹個道理。多休息多、睡眠、多飲水、適當退熱、註意護理、勤看醫生是治療感冒、預防下呼吸道感染的好方法。
秋季腹瀉 這是個老話題，秋季腹瀉是由輪狀病毒引起的感染，好發季節是秋冬。該病發病初期表現為流涕、咳嗽、發熱、咽部疼痛等感冒癥狀，大便每日數次，且伴有嘔吐、腹痛，容易被誤診為胃腸型感冒。
本病具有明顯的季節性，起病急驟，體溫較高（壹般為38—40℃），胃腸道癥狀較重，甚至每日大便次數達數十次，多為水樣或蛋花樣，較大幼兒大便呈噴射狀，無特殊腥味及粘液膿血。大便化驗正常或有少許的白血球。
由於頻繁腹瀉與嘔吐，食欲又低下，患兒容易出現不同程度的脫水現象，嚴重者可出現電解質紊亂，更甚者還可合並腦炎、腸出血、腸套疊或主肌炎而危及生命。家長應對此病有足夠的重視。
註意： 1、父母處理完患兒大便後要徹底清洗手部、被糞汙染過的物品，以免造成糞口傳播。 2、在腹瀉流行季節，不要接觸患病兒，不要帶孩子到人群多的場所玩耍。
3、要保持室內空氣新鮮、流通。 4、最重要的是要及時補充丟失的水分和電解質，這是治療秋季腹瀉的關鍵。
可購買口服補液鹽。以至造成患兒脫水，電解質紊亂，不得不住院靜脈補充液體來糾正脫水和電解質紊亂，其實，只要在疾病的初期，主要口服補液鹽的使用，配合其他治療，就會免除住院，不但解除了孩子的痛苦，還節約了醫療開支。
痱子 秋末是痱子的高發時節，有的孩子在炎熱的夏季沒有患痱子，到了夏末秋初卻生了痱子。夏季父母都比較註意預防，到了秋季，天氣還不穩定，某壹天，氣溫可達夏季那樣高，但這時父母已經不再給孩子勤洗澡，擦痱子粉了，有的甚至開始捂孩子了，結果就造成了夏季不得，秋季得的現象。
預防： 1、雖然天氣漸漸涼下來，也要堅持給孩子洗澡。通過不間斷的洗澡，提高孩子對逐漸變涼的氣候的適應能力。
2、不要過早給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。 咽炎 秋季濕度下降，空氣逐漸變得幹燥，小兒出汗減少，喝水也減少，大多不會主動要水喝，咽部幹燥，在咽部長存的細菌就會繁殖導致咽炎，氣管炎等，這是造成小兒易患咽炎的外在原因。
1、父母要督促孩子多喝水，飲料不能代替白開水，尤其含糖多的飲料。 2、註意室內濕。
4. 秋冬季節交替如何預防感冒
秋季，天氣轉涼，是易患感冒的時節。因患感冒到北京友誼醫院就診的病人有所增加。友誼醫院呼吸科專家提醒，由於早晚溫差大，感冒指數有些高，大家要適當增加衣物，同時采取預防感冒的有效方法。
平日，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有壹定的抵抗力和免疫力，這些細菌便無機可乘，不可以危害身體。但著涼時，身體的抵抗力和免疫力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體而致病。
感冒壹般分為兩種，壹種是普通感冒，也叫傷風；另壹種是流行性感冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由於壹種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種癥狀。非常多人對感冒不大重視，其實，感冒對人的健康影響非常大。壹次感冒會大大削弱人體的抵抗力和免疫力，極容易誘發其他疾病。因此，在日常生活中應當註意下面幾個方面：
壹、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於增強身體抗病能力，“禦感冒於肌膚之外”便是這個道理。
二、體育健身法。秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可增強身體禦寒能力，防止感冒的發生。
三、飲用姜茶法。以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。
四、飲食療法。秋季飲食有原則，中醫認為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生壹定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。
5. 季節交替如何預防感冒
首先，季節交替時應多註意氣候變化，隨著氣候變化來增減衣物，切忌受涼。
並且每天早晚洗臉是用冷水代替溫水，可以起到預防感冒的作用。其次，季節交替時多註意飲食，少吃油膩食品，例如油炸食品，冰激淩等。
每天多喝熱水，來達到驅寒的目的，若每日飲姜茶，效果會更好。積極鍛煉身體，在室外適度運動如晨跑，習劍，太極等，這樣可增強身體禦寒能力，防止感冒的發生。
同時勤洗手勤開窗通風、註意個人衛生和環境衛生，也能很好的預防感冒。感冒者要及時服藥，積極治療，才能早日康復。
6. 季節防病知識
冬季有四件事不要做： 在冬季，有些看上去合理的措施，也不要隨便去做，否則就會起反作用。
癢了想撓不能撓：冬天因幹燥感到渾身發癢時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等 *** 性強的食物，少飲烈性酒，勤洗澡，勤換內衣。
瘙癢嚴重者，就要看醫生，對癥塗些藥物軟膏。 受凍想烤不能烤：手腳受凍，烤烤火加加溫好像是應該的，但不可取。
冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，此時如果馬上用火烘烤會使血管麻痹，失去收縮力，出現動脈淤血、毛細血管擴張、滲透性增強、局部性淤血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。
所以，受凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。 唇幹想舔不能舔：嘴唇幹了，不能用舌舔來增加水分。
因為唾液是由唾液腺分泌，用來滋潤口腔和消化食物，裏面含有澱粉酶等物質，比較黏稠。舔在唇上就好像抹上壹層糨糊壹樣，風吹後水分蒸發，澱粉酶粘在嘴唇上，因而幹得更厲害，甚至造成嘴唇破裂流血，引起化膿感染。
因此，嘴唇幹裂時，可用熱水洗凈，抹上壹層香脂或甘油，平時多喝開水，多吃些蔬菜、水果。 天冷想“貓”不能“貓”：我國北方有個“貓冬”習慣，冬天壹到，壹些無事做的人便“貓”進小屋不願意動。
但是，如果居室緊閉壹冬，有不少灰塵積聚，汙濁的空氣也容易讓人得病。所以，冬天居室應適當除塵通風，以減少和抑制病菌病毒繁殖，預防疾病。
此外，陽光中的紫外線能抵禦和殺死多種病菌病毒，並可有效預防流腦、流感、麻疹等疾病，在冬天曬太陽，還可以預防小兒佝僂病和老人骨質疏松癥。因此，天氣好時人們要多到戶外走走，曬曬太陽，呼吸更多新鮮空氣，適應氣候的變化。
7. 中老年人秋冬季節該如何保健
老年人冬季如何養生 現代氣象醫學研究認為，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內分泌失調，血液循環發生改變，易染疾病，特別是那些嚴重威脅老年人健康的疾病容易因寒復發、急性發作。
專家認為，冬季，老年人由於生理機能減退，防寒、抗寒功能低下，易被外邪侵襲，染上肺炎、流感等冬季常見病。 這些新疾與老年人原有的心腦血管疾病、腎病、胃腸疾病、哮喘、氣管炎、肺氣腫、風濕性關節炎等慢性舊疾糾纏在壹起，嚴重威脅老年人的身體健康和生命安全。
因此，老年人只有及早防範，才能從容平安地度過漫長嚴冬。 與時順應扶正抗邪 祖國醫學的養生之道講究與時順應，因時制宜。
立冬後，氣候由秋涼轉變為冬寒，冬季陰盛陽衰，寒為冬季主氣，屬陰邪，最易傷人陽氣，最需要人的陽氣抵禦。老人由於年事已高，陽氣減弱，因此，老年人在農歷的十、十壹、十二月裏，貴於禦寒保暖，護陽益氣，扶正氣抗邪氣。
現代養生學的觀點與傳統養生學異曲同工。 實驗研究表明，當外界出現冷熱變化時，氣溫越低，人體直接向外散熱就越多；氣溫越高，人體向外散熱越少。
在寒冷面前，人體為保持體溫恒定，就必須給自己補充熱量，增加衣服和飲食。因此，老年人冬季提高耐寒能力和免疫功能，註意科學保暖，對於防病保健十分必要。
穿得厚不壹定就暖和 老人首先要註意身體保暖，但“穿得厚才暖和”並不科學。皮膚是人體第二呼吸器官，要不斷獲取空氣中的養分維持整個肌體水分和養分的平衡，如果穿得過厚不能透氣，就會給皮膚帶來壓力，使其不能自由地呼吸。
所以，冬季穿衣要科學，進壹步說，就是要重視“衣服氣候”。 “衣服氣候”，是指雖然衣服表面溫度與外界相當，但衣服裏層與皮膚間的溫度始終保持在32℃~33℃，這種理想的“衣服氣候”，可在人體皮膚周圍創造壹個良好的小氣候區，緩沖外界寒冷氣候對人體的侵襲，使人體維持恒定的溫度。
因此，老年人冬季衣著以質輕又暖和為宜。 棉衣內膽宜選用分量輕、膨松、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨、腈綸棉等材料。
老人宜穿深色衣服。研究表明，黑色吸收太陽輻射為88%，白色僅為20%。
深色衣服能多吸收太陽輻射，使人體多獲得熱量，增加保暖的效果。老人加衣，不宜壹次性，應隨氣溫下降逐步加衣，讓機體得到鍛煉，逐步適應寒冷，提高抗寒能力，加衣後也不要驟然減衣。
對重要部位重點保護 老年人要特別註意對頭、鼻、頸、背、手、腳等重要部位的保護。 俗話說：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”
祖國醫學認為頭為“諸陽之匯”。現代醫學認為，頭頸部接近心臟，血流量大，向外發散熱量多。
測試表明，處於靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為4℃時，頭部散失的熱量占總熱量的五分之三，15℃時占四分之三。 況且，天寒致病，“首”當其沖。
寒冷可使腦卒中（俗稱中風）發病率明顯增高。因此，老年人在冬天，尤其是出門時壹定要戴帽。
戴帽時別忘了護住耳朵。 頸部保暖可以預防頸椎病。
老人除了白天在頸部圍圍巾外，晚上可以用熱水袋做頸部外敷。戴圍巾不要采用連脖子帶嘴壹塊兒捂的方法。
因為用圍巾捂住口鼻時，脫落的纖維、灰塵、病菌隨呼吸進入體內，易使人患呼吸道疾病。 鼻部保暖可以預防感冒。
研究表明，當鼻腔粘膜溫度下降到32℃時，局部血液循環會明顯遲滯，免疫細胞吞噬能力隨之下降，感冒病毒易於乘虛而入。保健專家認為，戴口罩的保健效果不如鼻部 *** ：先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20~30次，然後用摩擦發熱的手掌輕輕 *** 鼻尖、鼻翼，正反方向各10次。
此方法也可用於輔助治療感冒、鼻塞不通。 俗語說：“寒從腳起。”
腳掌遠離心臟，血液供應較少，表面脂肪很薄，是皮溫最低的部位。足部保暖措施是：鞋襪的尺寸要稍大些，腳與鞋之間應有空隙。
選棉鞋時，鞋底要適當增厚，鞋底厚則鞋的防寒性能好。好生凍瘡的老人應及早穿棉鞋。
在經絡學中，背部是足太陽膀胱經循行的主要部位。足太陽膀胱經主壹身之表，起著防禦外邪侵入的“籬笆”作用。
背部保暖，可以預防“風寒感冒”。保暖方法很簡單，穿著壹件貼身的棉或皮毛背心就行了。
另外，睡覺時註意不要讓背部著涼。 營養豐富助禦寒 營養專家認為，在低溫條件下，膳食營養特點應該是：增加產熱營養素，保證充足的熱能。
產熱營養素主要包括蛋白質、脂肪和碳水化合物。對於老年人來說，脂肪攝入量不能過多，以免誘發其它疾病，但應攝入充足的蛋白質。
蛋白質的供給量以占總熱量的15%~17%為好，應以優質蛋白質為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，不僅便於人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養價值較高，可增加耐寒和抗病能力。 老年人由於消化吸收和體內代謝因素的影響，往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，再加上冬季人體尿量增多，無機鹽隨尿液排出的量也增多，因此，應及時予以補充。
天津醫科大學營養學教授龐文貞具體說，老年人應多選用富含鐵的食物（如紫菜、柿子、香菇、黑木耳）；富含鈣的食物（如豆制品、青豆、藕粉、油菜、紫菜、奶粉）；富含維生素A的食物（如胡蘿蔔、小白菜、少量雞蛋、少量肝）；富含維生素B2的食物（如。