氯硝西泮片、多慮平、羅拉、阿普唑倫等鎮靜催眠藥都不能長期服用，副作用大，損害記憶力！失眠是最常見的睡眠障礙形式，包括入睡困難、難以維持睡眠、睡眠程度淺、經常夢魘、早醒等。醫學上失眠可以分為三類，壹是短暫性失眠。通常是持續幾天；二是短期性失眠，通常持續兩到三周；三是慢性失眠，持續時間為壹個月以上。治療失眠，首先要明確失眠的原因: 個體生理因素：如軀體疾病、腦動脈硬化、糖尿病等;個體心理因素：心理應激反應、神經癥、情緒障礙等；外界環境，冷熱、嘈雜聲音等。其次，藥物治療也是常用的安全、有效方法。明確失眠的類型及原因後，再對癥治療失眠問題。這樣，失眠的治療才能完全徹底，早日康復。----南方醫科大學珠江醫院 譚博士治療失眠，首先要明確失眠的原因: 個體生理因素：如軀體疾病、腦動脈硬化、糖尿病等;個體心理因素：心理應激反應、神經癥、情緒障礙等；外界環境，冷熱、嘈雜聲音等。其次，藥物治療也是常用的安全、有效方法。明確失眠的類型及原因後，再對癥治療失眠問題。這樣，失眠的治療才能完全徹底，早日康復。----南方醫科大學珠江醫院 譚博士
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