葡萄糖胺的合成會隨年齡增長而減少，特別是在30歲之後它的合成便開始急劇下降，這就是為什麽大多數這個年齡段的人群會感覺到關節不適，所以這時候如果不及時補充葡萄糖胺，對軟骨的損傷是非常大的，特別是到了60歲左右的時候人體內的萄糖胺含量真的非常非常少，這時候的人的身高也漸漸變短了。體內葡萄糖胺的充分含量能幫助修復受損軟骨舒緩關節疼痛等問題，能夠促進關節滑液的生成，能夠防止骨關節摩擦帶來的疼痛，還能減少關節炎癥的出現。
以上就是關於葡萄糖胺的介紹，可見葡萄糖胺對骨關節的健康是非常重要的，所以需要的時候外源性地補充是非常有必要的。