腰陽關穴作為我們人體非常重要的壹個穴位，相信我們大多數的朋友們都是比較了解的，當然，經常性的按摩腰陽關穴，對於促進我們人體的健康是非常的有好處的，那麽大家了解腰陽關穴的按摩手法和穴位配伍不？下面我們就來看看。腰陽關穴的按摩手法和穴位配伍
按摩手法
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日常生活中適當的按揉腰陽關穴，對於促進我們人體的血液的循環是很有幫助的，但是我們大家要知道，腰陽關穴的按摩手法也是非常有講究的。用拇指指腹按揉腰陽關穴並做環狀運動，每次3分鐘。發現腰痛的時候，可以躺下來，趴著，用熱毛巾或者熱水袋，在腰陽關穴的位置熱敷，保持這個 部位的熱度，每次敷20分鐘到半小時即可。如果身邊沒有合適的物品的話，可以采用按摩的方式，用大拇指在腰陽關穴的位置打轉按摩，每次按揉100下，可以 很好的改善疼痛的癥狀。
穴位配伍
當然，腰陽關穴我們大家既可以單獨的按摩或者是針灸腰陽關穴，也是可以將腰陽關穴和其他的穴位配伍應用的，腰陽關穴和不同穴位配伍功效作用也是不同的。腰陽關穴配腰夾脊穴、秩邊穴、承山穴、飛揚穴治坐骨神經痛、腰腿痛;腰陽關穴配腎俞穴、次髎穴治腰脊痛、四肢厥冷、小便頻數。補腰陽關、腎俞、次髎、瀉委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便頻數;配膀胱俞、三陰交治遺尿、尿頻。
上面我們大家詳細的了解了腰陽關穴的按摩手法和穴位配伍了，我們可以知道，腰陽關穴的按摩手法也是比較簡單的，所以大家就是可以將腰陽關穴的按摩手法記住的，這樣可以經常性的按揉腰陽關穴的，另外，我們也了解了腰陽關穴的穴位配伍。