夏天人體汗液分泌較多，性欲會讓人興奮。很多人會發現自己在做愛前會出汗。但是，不要覺得出汗多很正常。
中醫理論認為，夏季出汗過多，容易導致中老年人和體弱者出虛汗。這些人要等到汗完全幹了，心穩定了，再進行性生活。
對於情緒緊張或身體虛弱的人，也要警惕房事後出汗增多的現象，因為這可能是生病的信號，最好去醫院檢查。
做愛後，壹定要在床上躺壹會兒，然後起來，洗個熱水澡，喝壹杯鹹牛奶或豆漿。事後不要馬上洗冷水澡或喝冰水。
早餐後推薦雞蛋大米粥。
雞蛋是壹種高蛋白食物，含有14種蛋白質，主要是雞蛋蛋白和雞蛋球蛋白，包括8種人體必需的氨基酸，與人體蛋白質相似。
中醫認為，雞蛋味甘、性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血熄風的功效。這也是做愛後恢復活力的最好方法之壹。建議專家夫婦同房後吃兩個荷包蛋或壹碗甜酒蛋，對雙方快速恢復體力有很大幫助。
這些優質蛋白質可以提高男性精子的質量，也是性生活後恢復活力的最佳途徑。
幾百年前，阿拉伯人就有婚前壹周吃洋蔥炒雞蛋的習俗，目的是為了保證新婚之夜性生活的幸福。在中國的許多地方，婚禮晚餐吃炒雞蛋的習俗也很流行。
性學專家強調，夫妻在同房前應該多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
早上，妳需要在房子前後喝壹杯水。
長期缺水會使性器官無法維持正常形態，阻礙勃起或充盈，減少精液產生。另外，由於營養物質和代謝產物不能及時運輸，性愛後的疲勞感不易消除，所以需要在早晨前後多喝水。
在性生活中，身體的能量和水分消耗是顯而易見的。如果性愛後馬上入睡，全身缺水，導致血液黏稠，引發壹些疾病。
有的女性抱怨婚前從未患過尿道炎；但結婚後，尿道炎幾乎成了她們身體的常客。她們認為這和夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑丈夫在外面。
女性尿道炎反復發作與性生活有關，因為在性生活中，細菌容易通過女性尿道口逆行，經尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂引起尿道炎。
為了預防性生活引起的尿道炎，女性在性生活前要多喝水，以便性生活後有足夠的排尿。能排尿，沖洗尿路，對預防尿道炎有很好的效果。
如果發生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈後壹個月恢復性生活，有利於預防尿道炎的復發。
補水策略：身體有足夠的水分和激素，性生活才能令人滿意。性交前喝壹兩杯水，男性性器官的勃起會更強，持續時間更長。激情過後，喝壹杯溫水，及時補充身體水分消耗，降低血液粘稠度。性交前多喝水也能預防尿道炎。
早上做愛確實能給我們的性生活增添不壹樣的樂趣，但是我們也不能忽視早上做愛後的性保健，否則可能會產生更多的疾病和影響。希望這對夫妻此時壹定要重視性保健的重要性。