1、洗澡時間太長
洗完澡之後身上癢可能是洗澡的時間太長引起的。洗澡的時候時間太長，很容易使皮膚角質層受損，皮膚外層的保護膜受到損傷，也容易遭受到外界的自己傷害，角質層鎖水能力下降，皮膚幹燥容易瘙癢。
2、洗澡水溫過高
洗完澡之後身上癢可能是洗澡水溫過高引起的。洗澡的時候水溫過高，熱水刺激皮膚後，反而會刺激皮下神經產生癢痛感，有些人還喜歡用熱水燙瘙癢的部位，這樣只會加劇皮膚瘙癢，並不會緩解。
壹般洗澡水溫，以略高於體溫，40攝氏度左右為宜。
3、洗澡次數太多
洗完澡之後身上癢可能是洗澡的次數太多引起的。洗澡次數過多，過於頻繁，很容易將覆蓋在皮膚表面的皮脂膜洗掉，皮膚角質層保護皮膚的能力也會減弱，皮膚容易變得幹燥，出現瘙癢的情況。
4、洗澡時過度沖刷
洗完澡之後身上癢可能是洗澡的時候過度沖刷引起的。洗澡時過度用洗澡刷，浴球擦洗身體，要用很多沐浴露，將身上洗的幹幹凈凈的，但是同時也洗掉了皮膚的保護層，這也是導致洗澡後皮膚瘙癢的原因。
5、使用了不適宜潔膚產品
洗完澡之後身上癢可能是洗澡的時候使用了不適宜的潔膚產品引起的。特別是本身皮膚敏感的人，使用的沐浴露等產品中有敏感成分，很容易使皮膚瘙癢，嚴重的還會出現紅腫、疼痛等不適。
6、氣候過於幹燥
洗完澡之後身上癢可能是因為氣候過於幹燥引起的。氣候幹燥，空氣中含水量少，皮膚中的水分流失速度加快，洗完澡之後皮膚表面有水分，快速蒸發會帶走肌膚中的水分而使皮膚變得幹燥瘙癢。
7、洗澡禁忌需知
1、冷水洗澡害處多
婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生壹系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。
女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入女性私處引發女性私處炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有壹定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
2、月經期不宜盆浴
月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面，宮頸黏液被經血沖出，宮頸口微微開放，女性私處內有經血停留，是細菌的良好培養基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，汙水及女性私處中的細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。
3、臨睡前不宜洗澡
我們很多人都是習慣在睡覺前洗澡，或者說洗澡後立馬睡覺，其實這是很不好的習慣。洗澡會讓我們身體內的細胞活躍起來，讓我們的神經處於興奮狀態，這樣會讓我們很難入睡，所以我們最好還是在睡覺前兩個小時洗澡，這樣能夠更好的進入睡眠。
4、不宜水溫過高
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚幹燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，並增加血液黏稠度。
5、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。浴中按摩可緩解疲勞，在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。
搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是壹味中藥，具有通經活絡的作用。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪壹樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，壹方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另壹方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。