1.少說話
不論什麽原因產生的喉炎，最要緊的是讓聲帶休息壹段時間，甚至連低聲細語都應避免。平時也應該避免大 聲持久的講話。
2.多喝水 建議壹天喝8—10杯水，也可喝果汁及檸檬茶。最好喝溫水，冷水只會使問題更嚴重。
3.用鼻子呼吸 用鼻子呼吸是保持喉嚨濕潤的天然方式。
4.使用冷空氣加濕機 覆於聲帶表面的粘膜需保持潮濕。粘膜若幹燥，將增加粘性，成了過敏源(或刺激物)的極佳吸附劑。使用空氣加濕機，有助於解決問題。
5.避免辛辣刺激的食物辛辣刺激食物會讓腫痛的喉嚨火上澆油。油膩的食物也不利於病患的恢復。