免疫力低下，需要從日常生活中進行調理和防治，主要有以下這些方面：
壹、借助睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時人體會產生壹種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒。樂觀的態度可以維持人體於壹個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒。每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每壹部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天壹杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運動。每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
五、補充維生素。每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括幹擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
六、改善體內生態環境。提高免疫力並且調節人體內分泌，使機體保持平衡，這樣就能有效的預防疾病。美國No.9 House諾麗果復合營養膠襄，采用專利技術，濃縮萃取諾麗果精華生產而成。選取大溪地和夏威夷群島的珍貴水果——諾麗果為原料生產而成。含豐富的賽洛寧、莨菪亭、多聚糖以及多種天然礦物質、活性酶、氨基酸、抗氧化劑、維他命、植物營養素、生物類黃酮（維生素P）等營養素高達150種以上，具有非常獨特的保健功效和作用。長期服用獲益廣泛
七，足部按摩液可增強免疫力。腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，如果經常搓腳心，可以使腿腳堅強，步履矯健。揉腳心的具體方法是：盤腿而坐，左手握住左腳趾，右手掌面搓右腳心，來回連續搓100次。換腳，也是來回連續搓100次，早晚均可。熱水洗腳後順便揉腳心，效果會更佳。
3. 如何增強免疫力呢？醫生說要怎樣提高抗體說是最主要是增強免疫力所以請各位前輩們幫幫忙
答：免疫力的3個作用
防禦外來病菌 是指機體排斥外源性抗原異物的能力。外源性抗原異物是指不是機體自身產生的物質，是外來的，並且還能被免疫系統識別出。這種物質不是自己的，比如細菌感染，免疫系統已經認出了細菌，立即動員出大量的白細胞、淋巴細胞拼命地抵抗，將細菌吞噬掉，並排出體外。
清除垃圾細胞 是指人體識別和清除自身衰殘細胞的能力。人體每時每刻都會生成新的細胞，同時老化和死亡的細胞也在不斷地產生，免疫系統可以識別出哪些細胞屬於已經衰敗的細胞，於是把這些不好的細胞吞噬掉，機體借以維持正常內環境穩定。
監控癌細胞 如果細胞基因發生了改變，人體就會產生壹些與自身細胞不同的細胞，這就是癌細胞。這種癌細胞其實人體會不斷出現，但是人體免疫系統具有殺傷和清除異常突變細胞的能力，借以監視和抑制惡性腫瘤在體內生長。如果免疫細胞的識別能力下降，或者認出了已經變異的細胞，而沒有能力消滅它，人就會患惡性腫瘤。隨著年齡的增加，衰老過程逐漸降臨時，“免疫監視”功能也逐漸降低。據營養免疫學家研究， 草本植物類食物有三大功能：壹是調節內分泌功能，從而穩定免疫系統；二是有自然清除功效，可以清除潛入人體內的有害物，保護免疫系統；三是提供維生素、礦物質以及其他特殊養分，營養免疫系統。免疫力低下能造成很多身體的不適，美國9.house諾麗果能快速調整酸性體質至弱堿性體質：現代人因空氣汙染、水質汙染、各種農藥及化學肥料汙染土質，造成食物汙染，再加上噪音、工作壓力，各種新科技的電磁波及臭氧層的被破壞，造成了酸性體質，產生了各種文明病，在不自覺的狀態下突然發現腫瘤，或是得了莫名其妙的各種疾病。這些文明病是可以運用調整生活及飲食習慣預防的，諾麗果正是可以快速調整易病的酸性體質轉為健康活力弱堿性體質的水果。抗氧化、清除有害自由基：諾麗果是很強的抗氧化劑，它是維他命C的2.8倍、碧蘿芷的1.4倍、葡萄籽的1.1倍，因此有助身體對抗有害的自由基，增強體能，使妳活力充沛。建議妳試試