8M+輔食粥寶寶營養暖胃粥

8M+輔食粥寶寶營養暖胃粥

寶寶八個月就可以開始喝粥了，給寶寶喝粥不要只喝白粥。葷素搭配來，營養更豐富，午餐晚餐都可以給寶寶喝粥，輔食粥的制作非常簡單，快給寶寶安排起來吧！

菠菜蛋黃粥

食材：菠菜、豬肉、煮熟的雞蛋、胚芽米

制作：

1.? 菠菜焯水，豬肉加姜片煮熟。

2.? 胚芽米加十倍水煮1小時30分鐘。

3.? 所有食材切碎放入煮好的粥裏攪拌均勻即可。

番茄牛肉粥

食材：番茄、牛肉、娃娃菜、胚芽米

制作：

1.? 娃娃菜焯水，牛肉加姜片煮熟，番茄開水燙去皮炒熟。

2.? 胚芽米加十倍水煮1小時30分鐘。

3.? 所有食材切碎放入煮好的粥裏攪拌均勻即可。

香甜雙薯粥

食材：紫薯、紅薯、胚芽米

制作：

1.? 紫薯、紅薯上鍋蒸熟。

2.? 胚芽米加十倍水煮1小時30分鐘。

3.? 所有食材切碎放入煮好的粥裏攪拌均勻即可。

玉米鮮蝦粥

食材：鮮蝦、玉米、西蘭花、胡蘿蔔、胚芽米

制作：

1.? 西蘭花玉米胡蘿蔔焯水煮熟，蝦加姜片煮熟。

2.? 胚芽米加十倍水煮1小時30分鐘。

3.? 所有食材切碎放入煮好的粥裏攪拌均勻即可。

時蔬瘦肉粥

食材：豬肉、西蘭花、胡蘿蔔、胚芽米

制作：

1.? 西蘭花胡蘿蔔焯水，豬肉加姜片煮熟。

2.? 胚芽米加十倍水煮1小時30分鐘

3.? 所有食材切碎放入煮好的粥裏攪拌均勻即可。

南瓜瘦肉粥

食材：南瓜、豬肉、青菜、胚芽米

制作：

1.? 南瓜蒸熟，青菜焯水，豬肉加姜片煮熟。

2.? 胚芽米加十倍水煮1小時30分鐘。

3.? 所有食材切碎放入煮好的粥裏攪拌均勻即可。