艾葉水泡腳的藥效和註意事項

　艾葉水泡腳是非常好的冬季養生方式，人們在冬季的時候用艾葉水泡腳，中藥泡腳最好用木盆。艾葉水泡腳可以幫助人們驅寒、除濕、活血、降火。艾葉水泡腳是非常適合人們治療壹些小疾病的，下面我們來看壹下艾葉水泡腳的藥效和註意事項。

　 艾葉水泡腳的藥效和註意事項

　艾葉水泡腳的好處：

　艾葉水泡腳的好處有很多的，具有有哪些呢?艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了不可缺少的幫手。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火。艾葉水泡腳的好處不僅這些，還有抗病毒、去感冒的好處。

　 1、祛寒除濕、通經絡

　艾葉水泡腳可以幫助人們去除寒濕，活血通絡。用8-10根艾葉制成的清艾條紮成壹排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

　 2、去虛火和寒火

　艾葉水泡腳是非常適合去火的壹種方式，人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水壹起熬煮之後藥液泡腳壹會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝壹些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃壹些寒涼食物，註意休息，那麽這些疾病就能夠得到很好的緩解。

　 3、抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力

　艾葉水泡腳可以幫助人們治療冬季感冒，艾葉歸屬涼性冬季養生粥的做法的草藥，可以用來除去腳氣以及腳癬。感冒和睡前用其泡腳可以緩解感冒同時促進睡眠。

　 艾葉水泡腳的註意事項

　艾葉水泡腳的好處有很多的，但是我們要註意，這種方法是有禁忌人群的。我們在艾葉水泡腳的期間需要食用溫性食物，尤其是孕婦這些特殊人群。那麽我們平常使用艾葉泡腳的時候需要註意什麽呢?下面大家壹起來看壹下。

　1、艾葉水泡腳每周壹次用艾葉水泡腳就可以了，次數不要太頻繁，這樣反而會適得其反的。

　2、用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上壹杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

　3、吃飯後半小時內不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。

　4、艾葉水泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

　5、艾葉水泡腳時間不宜過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續泡壹二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以半個小時左右為宜。

　6、孕婦如果是低血壓，或者是經常頭痛的孕媽都不宜在太熱的水裏長時間泡腳。因為熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

　上面我們為大家介紹了艾葉水泡腳的好處，主要有幫助人們治療寒濕、活血通絡的好處。艾葉水泡腳還可以去除虛火和寒火，艾葉水泡腳還可以抗菌、抗病毒，抗過敏，抵禦寒冷。但是艾葉水泡腳也要註意，不是所有人都適合的，而且尤其是壹些孕婦類的特殊人群更要註意。