可以減肥。其減肥優勢體現在：\x0d\1、聖女果是壹種低熱量、低脂肪的水果，熱量（以100克可食部分計）是22大卡（92千焦）,非常適合較肥胖人士減肥食用，同時也是維持體重的必備水果。\x0d\2、聖女果含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多余脂肪，並排出體外。\x0d\3、聖女果中的紅茄素可以降低熱量攝取，能促進消化，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。\x0d\4、聖女果獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。\x0d\5、聖女果富含膳食纖維，具有促進飽腹感的作用，從而較少其他食物的攝入量，同時具有潤腸通便的功效。
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