可以根據自己的口味決定，泡第壹杯味道較濃郁，第二杯則味道較清淡。
立頓紅茶是用原片紅茶切碎以後做成茶包的。切碎以後的紅茶在水中釋放非常快，2-3分鐘茶葉內的精華就全都釋放出來了。重復泡已經沒有意義。
在杯子中倒入150-200毫升剛燒開的水放入茶包，蓋上蓋子，等2到3分鐘後，把茶包在水中浸泡三至五次後取出，壹杯紅茶就準備好了。
紅茶泡久了會氧化,茶色變棕黑色,味道大減,且有亞硝胺產生,不利健康,即使用茶葉沖茶也是每次沖完倒出來飲,茶葉不用水泡著,到再飲時現加水,這樣的茶才好味。
擴展資料
立頓紅茶功效之壹強壯骨骼，2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用壹小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
立頓紅茶功效之二減肥美容，紅茶還是極好的飲品，茶中的咖啡堿具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。
立頓紅茶功效之三提神消疲，經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。
參考資料：