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九陽豆漿機食譜

1、養生豆漿:黃豆40克、腰果20克、蓮子10克、栗子10克、薏仁10克、冰糖適量、水適量;黃豆洗凈,於溫水中泡6~8小時,將腰果、蓮子、栗子、薏仁洗凈,在溫水中泡軟。將泡好的黃豆與配料壹起放入豆漿機杯體中,按“五谷豆漿”鍵,待養生豆漿制成,將做好的豆漿放入幹凈容器中,添加適量冰糖攪勻即可。2、花生豆漿:黃豆60克、花生米20克、水適量、白糖適量。將黃豆洗凈,放入溫水中浸泡6~8小時。將花生米去皮備用。將泡好的黃豆與花生仁壹起放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按“純香豆漿”鍵,待花生豆漿制成即可。可根據個人口感,添加少量的白糖。

花生豆漿營養豐富,有降血脂及延年益壽的作用。3、紫米漿:紫米90克、冰糖適量。將紫米洗凈,泡水約3小時。將泡好的紫米放入全自動豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,按“營養米糊”鍵,待紫米漿制成。

可依據個人口味,添加適量冰糖調味。

紫米富含蛋白質、氨基酸、葉酸等多種維生素,及鐵、鋅、鈣、磷微量元素。4、南瓜漿:大米40克、南瓜塊40克、花生仁10粒。南瓜去籽、去皮,切成5mm~8mm的小塊備用。將大米與切好的南瓜、花生仁、混合放入全自動豆漿機杯體中,接通電源,按“蔬菜濃湯”鍵,待南瓜漿制成即可。

南瓜能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

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