女性正常生理期大概是28天左右，偶爾可能會有偏差，月經提前壹周或者推遲壹周，即21-35天都屬於正常範圍，這樣計算即可從本次月經開始到下次月經開始的第壹天。
生理期就是女性的月經期，由於女性的卵巢會周期性排卵，同時會分泌雌激素和孕激素，子宮內膜在雌孕激素的作用下，就會出現周期性的增生、分泌、脫落，子宮內膜及其碎片的周期性脫落而，造成的陰道流血結即為月經，持續時間為3-7天，出血量在20-80毫升，以第2-3天最多，月經血呈暗紅色，不凝固。每次出血的第1天就是生理期的開始，也是1個月經周期的開始，1個月經周期是指月經來潮第1天，到下次月經來潮的第1天之間的間隔，包括月經期、排卵期、排卵後期，可以用超聲或者排卵試紙來明確排卵日期，排卵後的第14日就是下次生理期的開始。