1、海之幸人均; 149
力寶店:盧灣區淮海中路222號力寶廣場底樓地下室（近嵩山路） 021-53822727
金茂店:浦東新區花園石橋路206號（近東泰路） 021-58881010
新樂店:徐匯區新樂路169號（近東湖路） 021-54030303
騰飛店:徐匯區天鑰橋路333號騰飛大廈4樓左側（近南丹東路） 021-64453406
虹橋店:長寧區延安西路2890號（近虹許路） 021-62625777
騰飛烤肉店:徐匯區天鑰橋路333號騰飛大廈4樓右側（近南丹東路） 021-64263300
簡介： “最早以自助餐形式出現的日本料理店之壹”。“自助餐內容豐富”，“原料新鮮”，“味道也好”。生魚片“幹凈量多”，“烤鰻魚味道不錯”，但是“沒有特色飲料”。“環境還不錯”，只是“有些狹窄”，“服務不夠熱情”。“150元可以開懷大吃”，不過可能還是“有點貴”。“最好先訂位”。
2、大漁 ?0?6 144
梅隴鎮店:靜安區南京西路1038號梅隴鎮廣場5樓（近江寧路） 021-62183047 62183042
香港廣場店:盧灣區淮海中路283號香港廣場南樓3樓 021-63907244
瑞金店:盧灣區瑞金壹路139號（長樂路口） 021-53828818 53825758
八佰伴店:浦東新區張楊路501號第壹八佰伴9樓（近浦東南路） 021-58358877
虹橋店:長寧區虹橋路1288號（近宋園路） 021-62783106 62783105
東平店:徐匯區東平路15號（近烏魯木齊路） 021-64454734
東方店:浦東新區東方路877號嘉興大廈3樓（近濰坊路） 021-68755221
衡山店:徐匯區衡山路534號（近宛平路） 021-64330899 [我要點評]
簡介： 自助式的日本料理，“想吃什麽都可以隨意點”，是不少上海人品嘗自助式日本料理的“不二選擇”。東西“品種很豐富”，“用料也非常新鮮”，“味道很好”，還是“比較劃算的”，“很容易吃回本”，“性價比很高”。吃飯還可以欣賞到廚師的料理表演，“非常享受”。
3、初花 ?0?6 165
長寧區虹梅路3911號9號樓（近延安路） 021-62616179 62626279
簡介： “比較正宗”的日本料理。“食物新鮮”，“看著精致”，“吃著舒服”，“價格也可以”，就是“菜量少得可憐”。“裝修很不錯”，座位與座位間的距離“控制得很好”，“不會有擁擠的感覺”。店裏通常客人不多，“比較清靜”，“很值得壹去”。
4、大江戶 ?0?6 194
東湖路店:徐匯區東湖路30號（近淮海中路） 021-54033332 54030541
簡介： “自助日本料理200元任意吃”，“很值”，“很劃得來”。對於“胃口大”又“愛好日本料理”的食客，相信飯店“賺不到多少錢”。“料理很新鮮”，“品種很豐富”，“做得也很好吃”。環境和服務上“給人溫暖如家的感覺，隨意得很”，如果不嫌200元貴的話“盡可壹試”。
5、牛滿地 ?0?6 84
盧灣區淮海中路158號地下壹層（近普安路） 021-63878777 63874777
簡介： “果然是牛滿地”，“感覺上好像全是牛肉，種類不少”。雖然“菜式味道比不上經營專門品種的店”，但“勝在環境夠好、服務夠棒”，“更重要的是能讓喜歡韓國燒烤和日本料理的朋友盡情享受雙重樂趣”。“值得壹試”。
6、TK2 ?0?6 40
長寧區水城南路268號古北家樂福1樓（近延安西路） 021-62955515 62091231
簡介： “環境挺好”，“剛進門感覺風格有點像酒吧”。東西“品種很多”，“味道不錯”，“價錢便宜”，“飲料是無限量的”，“物超所值”，“真正的吃飽喝飽吃好”。自助和別的地方不同，是由服務生端來的。服務態度“蠻好的”，“經常會問妳還要什麽”，就是“人多的時候上東西比較慢”。
日式料理
新太郎
菜 系：日式自助 168+15% 198+15% （不包含飲料）
地 址：威海路500號四季酒店2樓（石門壹路口）
電 話：021-62568888-1290
大喜九
菜 系：日式自助 148（電話預約優惠10元）
地 址：盧灣區巨鹿路242號（近瑞金壹路延安路）
電 話：021-62870708
和味（巨鹿店）
菜 系：日式自助 98
地 址：巨鹿路294號（近茂名南路）
電 話：021-62560779
廣木屋日本料理
菜 系：日式自助 提前預約138
地 址：巨鹿路794號（近富民路）
電 話：021-62790048
海之家（陜西店）
菜 系：日式自助 150
地 址：陜西南路30號馬勒別墅2號樓（近延安中路）
電 話：021-62478707
旭日屋
菜 系：日式自助 98
地 址：襄陽南路533號(近建國西路)
電 話：021-64317758
水車屋日本料理
菜 系：日式自助 150（預定138）
地址：肇嘉浜路222號（近陜西路）
電話：021-54660123
大誠
菜 系：日式自助 中午98 晚上128
地 址：廣元西路88號（近樂山路）
電 話：021-64473337
日醉
菜 系：日式自助 138
地 址：陸家嘴西路168號正大廣場6樓45-46
電 話：021-50472803
白木屋
菜 系：日式自助 提前預約118
地 址：興義路48號新世紀廣場（近婁山關路）
電 話：021-62283133
若葉日式料理
菜 系：日式自助 150（事先預約130）
地 址：長寧路890號玫瑰坊商業街B-1-28號
電 話：021-52411336
秋之港日本料理
菜 系：日式自助 138
地 址：虹古路106號(近古北路)
電 話：021-62787766
魚魚居酒屋
菜 系：日式自助 100
地 址：吳中路1099號吳中商務大廈壹樓（萬源路口）
電 話：021-61210966
富茂登
菜 系：日式自助 108/138
地 址：淮海中路816弄41號（近茂名南路）
電 話：021-54670160
和花亭 NAGOYAKATEI
菜 系：日式自助 158（提前預約138）
地 址：淮海中路1028號嘉華中心3樓（近襄陽南路）
電 話：021-54050882
丸八日本料理（淮海店）
菜 系：日式自助 128（提前預約108）
地 址：淮海中路1668號（近吳興路）
電 話：021-64748866 64725529
友和料理
菜 系：日式自助 88/150
地 址：重慶北路188號（近大沽路）
電 話：021-63594257 63595808
初花
菜 系：日式自助 168
地 址：虹梅路3911號9號樓（近延安路）
電 話：021-62616179 62626279
園季節和風料理
菜 系：日式自助 100
地 址：虹古路479號(近北虹路)
電 話：021-62611777
螢
菜 系：日式自助 晚上178（提前預約158）
地 址：遵義路100號虹橋上海城6樓
電 話：021-62372570
太郎（長寧店）
菜 系：日式自助 98
地 址：古北路437號（近天山路）
電 話：021-62419653 62282063
（靜安店）
地址：西康路99號（近南京西路）
電話：021-62898588
柚子（仙霞路店）
菜 系：日式自助 190壹位包酒水
地 址：仙霞路8號仲盛金融中心2樓
電 話：021-62957957
（浦東店）
地 址：嶗山西路1029號中電大酒店1樓（近張楊路）
電 話：021-58355082 58798798轉
伊勢灣
菜 系：日式自助 100
地 址：虹橋路1153號
電 話：021-62954852
靈怡壹番屋
菜 系：日式自助 168
地 址：天鑰橋路388號（近南丹東路）
電 話：021-64642558
源氏（虹橋店）
菜 系：日式自助 180（預約165）
地 址：虹古路106號（近古北路）
電 話：021-62787766
旬彩亭（虹梅店）
菜 系：日式自助 100
地 址：虹梅路3338弄虹梅休閑街39號
電 話：021-64659855
（凱旋店）
地 址：長寧區凱旋路1669號2樓(虹橋路口)
電 話：021-64474199
源八
菜 系：日式自助 150
地 址：虹許路788號名都城俱樂部1樓（近古羊路）
電 話：021-64057122
白木屋居酒屋（虹橋店）
菜 系：日式自助 168（提前壹天148）
地 址：婁山關路122號（仙霞路口）
電 話：021-62958488
（東湖店）
地 址：東湖路30號（近淮海中路）
電 話：021-54038588
秋茗山
菜 系：日式自助 58元烤肉自助 98暢食暢飲 138含燒肉
地 址：斜徐路595號2樓（近麗園路）
電 話：021-53029377