可以抵抗疲勞。刺五加茶中含有各種各樣的活性成分，最終能起到抗疲勞的作用，也可以安神助眠。現在有很多年輕人都有入睡的困難的問題，在晚上熬夜到很晚也難以入睡，即使入睡了也處於半夢半醒很焦慮的狀態。在白天也會覺得非常的疲憊，沒有精神做其他的工作。所以對於這類人群平時應該多喝刺五加茶，可以更好地抵抗疲憊，也可以讓我們在晚上入睡的時候更容易些。
可以補中益精。經常喝刺五加茶也可以有延年益壽的作用，所以非常適合中年人們飲用，這些中年人在年齡稍大壹些的時候，身體總會出現各種各樣的癥狀，也會讓家人們擔心，所以平時多和刺五加茶可以有效地防止各種疾病。
可以降低血壓。刺五加才可以有效地改善我們身體的循環系統，可以讓我們的身體壹直都保持在平衡的狀態，對我們降低血壓有很好的幫助。所以對於高血壓的人群，平時可以多吃喝刺五加茶，這樣可以穩定自己的血壓。當自己的血壓壹直可以穩定在正常的範圍之內，就可以慢慢降低吃藥量了。
二、刺五加茶的作用。
可以改善睡眠。現在很多人睡覺都非常困難，甚至有壹些年輕人已經靠吃藥睡覺了，這種情況下大家應該多喝刺五加茶。它可以有效地緩解我們失眠多夢的情況，也可以讓我們白天的狀態變得更好。