1、黑芝麻粥
黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病後虛贏、須發早白、婦女產後乳少等。
2、百合蓮子大棗粥
百合有解毒排毒的作用，蓮子可以降火清熱，紅棗也是壹個而非常好的補品，這種粥比較清香，還可以養顏，女性朋友可以多喝。
3、山藥小米粥
小米養胃，容易消化，非常適合老人和孩子，還有腸胃不太好的人食用。山藥為溫和平緩滋養品，溫和而不燥熱。山藥小米粥口感黏稠軟糯，熱量低又養胃，營養又好吃！
4、銀耳大米粥養生
銀耳富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及硫、鈣、鐵、鎂等，是壹味滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。