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蘑菇湯做法

 蘑菇湯主要以蘑菇為主料,配以肉類,如雞肉、牛肉;蔬菜,如青菜、雞毛菜等煮成的湯食。下面就是我整理的`蘑菇湯做法,壹起來看壹下吧。

 1、奶油番茄培根蘑菇湯

 主料:西紅柿(三個)、培根、鮮菇。

 輔料:面粉、牛奶、紫菜。

 調料:胡椒粉、鹽、雞精、黃油。

 做法:

 (1)培根用油煎壹下,切碎,西紅柿用開水燙壹下,去皮後用粉碎機打成泥,鮮菇切成片。

 (2)炒鍋上火,加黃油、少許面粉煸炒壹下,加鮮菇、牛奶和西紅柿醬,另外加水調成適當的稀稠度,加胡椒粉、雞精、鹽調準口味濃度。

 (3)做好的湯倒入盤中,將紫菜切成細絲,統配跟隨壹起灑在湯上即可。

 特點:西式餐湯,營養豐富,開胃美觀,也可做早餐配烤面包。

 2、排骨蘑菇湯

 原料:大排骨500克,鮮蘑菇湯100克,番茄100克,紹酒15克,精鹽5克,味精3克。

 做法

 (1)將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓後加料酒、鹽腌漬15分鐘。

 (2)器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分鐘,再高火8分鐘,放入味精調味並放入番茄塊,煮沸即可。

 3、紅蘿蔔蘑菇湯

 功效:紅蘿蔔富含維生素A和多種人體必需的氨基酸及十幾種酶,對防治高血脂、肥胖癥等大有好處;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以達到較好的瘦身效果。

 原料:紅蘿蔔150克、蘑菇50克、黃豆30克、西蘭花30克。

 調料:色拉油5克、鹽5克、味精2克、白糖1克。

 做法

 (1)紅蘿蔔去皮切成小塊,蘑菇切件,黃豆泡透蒸熟,西蘭花改成小顆。

 (2)燒鍋下油,放入紅蘿蔔、蘑菇翻炒數次,煮入清湯,用中火煮。

 (3)待紅蘿蔔塊煮爛時,下入泡透的黃豆、西蘭花,調入鹽、味精、白糖,煮透即可食用。

 4、南瓜蘑菇湯

 材料:3-4人份南瓜壹塊(約400克)、蘑菇400克(各種類蘑菇搭配壹起)、新鮮冬菇150克、茶樹菇100克、草菇150克蔥1條、水6碗。

 調料:油2湯匙、雞粉1/4湯匙。

 鹽:適量。

 做法

 (1)各種菇類輕輕搓洗幹凈,冬菇、草菇各切厚片,茶樹菇切段;蔥洗凈,切成蔥粒。

 (2)南瓜洗凈去皮、去籽,切片;放入塑料盒(適用微波爐),蓋上蓋子,註意無需扣死,用微波爐高火“叮”6分鐘;取出壓成泥。

 (3)熱鍋放兩湯匙油,待油六、七成熱時放入蘑菇翻炒,略熟時倒入清水,把蘑菇煮至熟,接著倒入南瓜泥,煮開後放雞粉、鹽調味,撒入蔥粒即可品嘗。

 功效:健脾益氣,降糖降脂,通便排毒。尤其適宜血脂異常、糖尿病人食用。

 5、蘑菇幹貝湯

 材料:蘑菇25g、小白菜50g、碎幹貝10g、高湯2碗、鹽少許。

 做法

 (1)蘑菇洗凈、切片備用;小白菜洗凈,切成4公分段備用。

 (2)將碎幹貝泡水約3小時,撈起瀝幹水分備用。

 (3)將高湯倒入鍋中,加入蘑菇、小白菜及碎幹貝,開火煮滾,接著加入少許鹽調味即可。

 6、冬瓜蘑菇排骨湯

 材料:排骨、冬瓜、口蘑、蟹味菇。

 輔料:鹽、胡椒粉、香油、香菜碎。

 做法

 (1)口蘑和蟹味菇洗凈,口蘑切片,蟹味菇去根部,冬瓜洗凈去皮,切片。

 (2)取出部分排骨和原湯,壹起倒入砂鍋中,大火燒開,將口蘑和蟹味菇壹起倒入,小火燉煮20分鐘。

 (3)加入冬瓜片,再煮約10分鐘至冬瓜片透明,調入鹽,少許胡椒粉,拌勻後關火。

 (4)點少許香油,撒適量香菜碎即可出鍋。

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