產後汗蒸對產婦的身體有很多好處。產後做汗蒸對產婦來說，可以打開產婦身體的毛孔，排出產婦身體多余的水分，能夠達到祛濕祛寒氣的作用。而且產後做汗蒸是可以增強產婦體質的。但是產後做汗蒸要註意好時間，不能過早。
產後惡露壹般多久幹凈算正常嗎
產後惡露多久
正常情況下產婦的惡露在生完孩子兩個星期以內就可以排幹凈了，當然了個人的情況也都是不壹樣的，那麽產後惡露要多久才能都排幹凈呢?
惡露是產後女性必須要過去的壹道坎，新媽媽產後有惡露，這都屬於正常情況，新媽媽不比擔心，今天專家要講的是順產後惡露多久幹凈的問題，來壹起看看專家的講解。
順產後惡露和剖腹產後惡露的情況是不壹樣的，對於順產來講，正常情況下，產後4-6周完全排盡。產後最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，也稱血性惡露，壹般持續3-7天;3-5天後所含血量減少，惡露變為淡紅色，稱為漿惡露，產後10-14天，惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭。著順產後惡露的壹個過程。
對於那些順產6周後惡露依然未凈的產婦，這可能跟產婦的身體體質、是否哺乳、產後飲食、休息情況和營養供給有關。惡露期間多註意以下方法，惡露就會很快幹凈。
產後惡露多久幹凈算正常
寶寶順產之後的惡露現象是媽媽們必須過的另壹關，產後惡露現象是比較正常的，每個媽媽的體質都不壹樣，惡露時間的持續時間也就不壹樣，但是如果持續時間過長媽媽們就要註意了，可能是身體出現了異常。產後惡露多久幹凈?惡露分為順產後惡露和剖腹產後惡露，當然這兩種情況的惡露時間也是不壹樣的。下面我們就壹起來了解了解吧。
產後惡露多久幹凈?造成產後惡露的原因可能是宮腔感染、組織物殘留、宮縮乏力造成的。怎樣判斷產後惡露不凈呢?首先順產3周後陰道仍有紅色惡露排除，其次如惡露有臭味，或伴有低熱、下腹疼痛、子宮復舊不良，或子宮有觸痛，則有宮腔感染。然後B超檢查子宮復舊不良，宮腔內有組織時，為胎盤或胎盤殘留。由於癥狀不壹樣，治療方法也不壹樣。
對於順產來說，4—6周就會完全排凈，不過這也要根據每個人的體質來看，體質弱的人可能會延至6個星期，體質好的人壹般3個星期就會幹凈。如果順產之後6周惡露仍然不幹凈，那麽就可能與產婦的身體狀況、產後飲食、休息狀況等有關。當然有必要的話也要去醫院檢查，以免造成嚴重後果。
產後惡露不凈的治療要以補虛和祛瘀為主要原則，可以多食益母草能夠調經、補血、解毒，尤其對子宮收縮有很大的幫助。在飲食上要以清淡營養為主，雞湯、氣虛者可食雞湯、桂圓湯、大棗湯等。血熱者可食鮮藕、梨、黃瓜、西瓜、西紅柿等水果。但壹般應慎食生冷、辛辣之物。在飲食上多註意些並且養成良好的生活習慣，保持室內空氣清新，能夠有效緩解惡露癥狀，能在壹定程度上減少惡露周期。
產後汗蒸有哪些好處保盈
壹、為什麽要產後發汗?
產婦生寶寶時，用力過猛，失血過多，身體虛弱，氣血兩虛。表現的癥狀有出虛汗，沒力氣，口渴。這個時候產婦的毛孔，骨髓是處於開放性狀態的，外界的風、寒、署、熱等邪氣乘虛而入導致全身經絡不通產生疼痛，俗稱‘‘月子病’。
二、產後發汗有什麽好處啊?
眾所周知產婦在滿月時要進行發汗，這是有科學依據的，“發汗法”是祖國醫學應用最早最廣泛的壹種治療方法。中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底根除月子病，同時還可以促進乳汁分泌具有理氣血、溫經脈、逐寒濕、發汗解表，利尿消腫的功效;同時能活血化淤、養血補血，活血，調經，止痛，潤腸;及時消除產後血暈，瘀滯腹痛，血積，從而修復產後子宮出血，促進子宮快速恢復。及時還原紊亂的生理周期。
三、發汗的五大功效：
1、發汗與疼痛：頭、頸、腰、腿痛等病癥是長期危害身心健康的疾病。臨床上治療方法各不相同，且療效均不十分理想。經鍺系碳加熱板對病變及全身各部為進行照射後，可促進血管擴張，加速血液循環，使患處及全身血液循環改善，達到疏通經調理氣血，緩解肌肉緊張、調節神經系統功能、鎮痛均有顯著作用。
2、發汗與美容：隨著年齡的增加，皮膚微血管減少，皮膚供血開始衰通，松弛、彈性減低，加上紫外線的照射，容易形成黑斑、雀斑及皺紋。汗蒸房中四五十分鐘的體驗，壹般情況都會使人大汗淋漓，汗水使壞死的皮膚角質自然脫落，大量的負離子及微量元素在熱輻射的作用下能夠激活皮膚組織的細胞，使其細胞內的酶、氨基酸、核酸等生命物質的活性增加，促進黑色素的代謝和白細胞的吞噬能力，提升細胞的再生能力的保水能力、修復細胞再生、實現抗炎殺菌、消除皮膚中的有害物質的目的，從而保持皮膚的爽潔潤滑，避免青春逗、痤瘡、色斑等生成。同時對肥胖癥也起到壹定的治療功效。
3、發汗房保健：調節酸性體質，排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質。平衡人體酸堿棄，當體液呈弱堿性時身體健康，反之體液長期呈弱堿性，內臟功能就不正常，新陳代謝遲鈍，各種疾病也會隨之產生。恒定的體液酸堿平衡是保持細胞正常代謝的重要條件，而決定體液酸、堿棄的壹個重要條件：氫原子濃度降低，使體液呈弱堿性，從而達到人體的酸、堿度平衡。
4、發汗與排毒：人體內積累了大量的毒素，如納、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等(鎘、鉛、鋅、鎳—)。低溫排汗最有效的排毒方法。在低溫環境下大量出汗，把人體內的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性，發揮解毒和自潔能力。
5、發汗房與產後恢復：眾所周知，女生由於生兒育女，大多數人會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病癥，若不及時治療，將對健康產生影響，所以民間常彩喝中藥加蓋幾條棉被發汗的原始方法，此方法最大的缺陷時發汗不全面而且比較痙。經鍺系碳加熱板在低溫環境下出汗，能使產婦在38-42度全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加免疫能力，預防各種疾病的產生，如已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數，以求盡快消除病癥。