1、女性不宜性生活的時期
1、懷孕初期、後期
在懷孕前三個月不要有性生活，因為在懷孕初期，胎盤還未長勞固，此時若進行性生活且有性高潮就會由於子宮收縮而導致流產，因為女性性高潮就是子宮收縮起的作用。而在懷孕後期進行性生活則會導致早產或子宮出血等。
2、人工流產後1月內
在做人流前3天及做人流後1個月內不能同房，此時身體比較虛弱，更加需要術後護理，如果此時進行性生活，易引起盆腔炎的發生。還有可能會導致術後感染或出血等，若是此時再避孕失敗，還有可能會導致再次懷孕。
3、診斷性刮宮術前後
如果女性月經壹直流不幹凈、或有子宮內膜增厚和不孕不育等情況時，就需要進行診斷性刮宮術檢查。壹般在術前三天和術後壹個月內都應該不應該有性生活，而且術後還有可能會造成女性私處出血，下腹及腰痛等癥狀，更不宜過性生活，避免造成子宮內腔感染。
4、子宮的其他手術
像子宮頸息肉手術，在手術前3天和術後2周內應禁止同房，否則，會引發子宮內膜炎。子宮頸活組織檢查做後，2周內禁止同房。子宮輸卵管造影術前3天及術後1月內應禁止房事，以防止發生附件炎。
5、大姨媽期間
女性經期也最好不要有性生活，經期會有經血從子宮內流出，此時若是有性生活會加重子宮充血，使經血增多，經期延長或引起各種不適癥狀如痛經、血流不止等。同時，在經期身體的抵抗力下降，也很容易造成感染，引起壹些婦科炎癥。
6、產後2-3個月內
壹般產後的恢復期為順產2個月，部腹產3個月，在恢復期間也不宜有性生活，但是具體的恢復情況還得依個人而定。在月子期間也就是產後42天內是子宮內膜進行修復的時期，如果過了這段時間，產婦沒有異常出血，也沒有其他不異常的話，壹般是可以同房了，但要註意不要太過激烈，並時刻關註自身的情況。
除了以上壹些女性身體的因素外，同房的時間也要把握好，妳知道哪些時間不宜過性生活嗎？
2、不宜進行性生活的時間
1、性生活時間不能太晚
雖然同房有助睡眠，但如果太晚過性生活的話反而會失眠，特別是對於女性來說，男人可能壹下子就倒頭入睡了，而女人同房過後還需要壹定的過度期，有些女性高潮可以維持壹到兩天甚至壹周也不壹定。如果晚上11點過後，妳的妻子或女友拒絕了妳的性需求，妳需要考慮自己是不是來的不是時候。
2、飽飯或飲酒後也不宜過性生活
吃得太飽過性生活，不僅會影響男性的正常勃起，而且如果喝了酒的話，很多女性或男性都會出現欲望下降的情況。這種情況不利於得到和諧的性生活，還有可能因此讓對方不滿。所以建議最好在飯後壹到兩個小時後再進行。
3、疲勞或生病時不宜過性生活
性生活本身就是壹個消耗體力和精力的運動，如果在精神或身體都疲憊的狀態下進行性生活，不但達不到高潮，還會讓雙方都對這場“旅途”不滿，如果還生著病，身體抵抗力低的情況下，也會讓性敏感度降低，影響性生活質量，同時也會損害身心健康。
需要提醒的是年經人不能因為自己身體好就過度進行性生活，這樣壹來再好的身體也受不住，女性壹周三到四次為宜，具體也要看自己的身體承受程度。
3、女人性生活的好處
1、有助於保護頭腦年輕
研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
2、減緩衰老
女性在35歲左右，骨骼開始疏松，同房可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。
3、減少皮膚病的發生
皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的同房會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
4、減輕或是緩解疼痛癥
同房竟然同阿司匹林有壹樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神。不過，大量研究證實了性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出壹種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛相當有效。
5、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。所以，擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
6、減輕經期前的綜合癥
女性在月經前的5~7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
7、提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。而性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。
8、精液有助於女性女性私處的消毒
實驗證明精液中有壹種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，同房可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患女性私處炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。
9、促進女性生殖健康
女性體內的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能。規律和諧的性生活，體內雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每壹次同房都會使女性私處分泌物增加，防止女性私處粘膜幹燥。
10、有利於消除失眠
所有人都渴望有個深沈甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。
當經歷壹次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。