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薯片裏面到底含有多少脂肪

每100克薯片含脂肪37.47。薯片具體營養素(每100克):

熱量:547大卡。

碳水化合物:49.74克。

蛋白質:6.56克。

纖維素:4.4克。

薯片含油量通常在30%左右,屬高油高鹽食物。與其他油炸食品壹樣,長期食用對健康不利。同時,富含澱粉的食品經高溫加工處理後可能產生含量不等的丙烯酰胺,這種物質有致癌風險。

擴展資料

食品工程與營養碩士李然表示薯片等膨化食品是口感酥脆的代表,壹般來說,如果想要口感夠酥,就要加入足夠的脂肪,只有脂肪才能制造香脆的口感。

因此,膨化食品口感越好,就越要當心其脂肪含量。薯片越薄,往往脂肪含量越高,而且,這種脂肪經歷高溫處理,容易產生有毒有害物質,甚至致癌物,有的還會加劇體內的炎癥反應。

澱粉類食物經過高溫油炸後,如炸薯條、炸饅頭片、炸麻花、炸油餅等會含有壹定的致癌物丙烯酰胺。之前的壹項研究表明,薯片越脆越薄,丙烯酰胺含量越高。而這點在食品工業上也得到了證明,即油炸食品越薄,含丙烯酰胺就越多,對人體危害也越大。

人民網-飲食指導:薯片越薄越不健康

百度百科-薯片

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