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哺乳期上火寶寶會上火嗎?

哺乳期的媽媽需要註意生活習慣和飲食習慣,因為這個時期對嬰兒的影響很大,嬰兒是靠吸取哺乳期媽媽身體的營養成長,所以,哺乳期媽媽不能吃壹些寒性食物,除了防止回奶,還能防止寶寶拉肚子。除此之外,哺乳期媽媽如果上火,那麽也會導致寶寶上火,哺乳期上火怎麽辦?

1、哺乳期上火寶寶會上火嗎

會的,寶媽上火了,火氣也是會通過奶水傳送給寶寶的,所以也會跟著上火的。因為奶水的質量和乳母平時的飲食是息息相關的,涼性食物容易導致孩子出現腹瀉,辛辣刺激性食物容易導致孩子上火。

2、哺乳期上火寶寶會怎樣

哺乳期乳媽媽若過度偏愛辛辣刺激食物,容易造成臟腑陰陽失調,導致上火,並且會通過乳汁影響到嬰兒,使之加重熱氣,使寶寶出現上火癥狀,如大便幹結、起疹子、眼屎多、屁眼發紅、消化不良等癥狀。

3、哺乳期乳媽和寶寶上火怎麽辦

(1)補足水分

哺乳期上火時要註意多補充水分,不管是媽媽還是寶貝,都要喝水。大量飲水可以促進體內的新陳代謝,通潤腸道,有利於體內各種毒素的排出。寶媽可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水壹同煎煮,或者保證每日8大杯水,以及時清熱。寶寶可在兩次餵奶間,餵些溫水,也能降火。

(2)飲食降火

1、哺乳期間上火,不宜吃清火的藥物,以免影響乳汁質量。性寒的食物不要多吃。

2、可以吃清熱降火的食物,如綠豆湯、荸薺、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、萵筍、茭白、百合等。

3、暫停高熱量的補品,不吃辛辣食物,不要吃橘子,少吃或不吃熱性佐料,如花椒、茴香等,以免加重上火。

(3)保持空氣濕潤

幹燥的環境會導致水分的流失,可以在室內放個加濕器,增加空氣濕度,有助於減輕寶寶及媽媽口幹舌燥、鼻腔幹燥等上火癥狀。

4、哺乳期上火吃什麽

(1)葡萄

其實很多人都知道,而且不僅下火效果好,最重要是好吃。葡萄裏面有著豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白胡、蘿蔔素等物質,這些東西都是人體所需。此外,葡萄還有清血熱,利尿、防癌和補血的功效。

(2)橄欖

裏面有著豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。橄欖有清熱利咽的作用,可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。

(3)百合

百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效,含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉,及鈣、磷、鐵等物質之外,還含有秋水仙堿等特殊的營養成分。在用百合下火的時候,可以和枸杞壹起熬湯,下火又營養。

(5)綠豆

綠豆有清涼解毒,清熱解煩的功效,特別適合上火的哺乳期媽媽,不會損傷陰氣,又能達到下火的作用。

(6)白菜

白菜含有豐富的營養成分,富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用。

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