1、哺乳期上火寶寶會上火嗎
會的,寶媽上火了,火氣也是會通過奶水傳送給寶寶的,所以也會跟著上火的。因為奶水的質量和乳母平時的飲食是息息相關的,涼性食物容易導致孩子出現腹瀉,辛辣刺激性食物容易導致孩子上火。
2、哺乳期上火寶寶會怎樣
哺乳期乳媽媽若過度偏愛辛辣刺激食物,容易造成臟腑陰陽失調,導致上火,並且會通過乳汁影響到嬰兒,使之加重熱氣,使寶寶出現上火癥狀,如大便幹結、起疹子、眼屎多、屁眼發紅、消化不良等癥狀。
3、哺乳期乳媽和寶寶上火怎麽辦
(1)補足水分
哺乳期上火時要註意多補充水分,不管是媽媽還是寶貝,都要喝水。大量飲水可以促進體內的新陳代謝,通潤腸道,有利於體內各種毒素的排出。寶媽可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水壹同煎煮,或者保證每日8大杯水,以及時清熱。寶寶可在兩次餵奶間,餵些溫水,也能降火。
(2)飲食降火
1、哺乳期間上火,不宜吃清火的藥物,以免影響乳汁質量。性寒的食物不要多吃。
2、可以吃清熱降火的食物,如綠豆湯、荸薺、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、萵筍、茭白、百合等。
3、暫停高熱量的補品,不吃辛辣食物,不要吃橘子,少吃或不吃熱性佐料,如花椒、茴香等,以免加重上火。
(3)保持空氣濕潤
幹燥的環境會導致水分的流失,可以在室內放個加濕器,增加空氣濕度,有助於減輕寶寶及媽媽口幹舌燥、鼻腔幹燥等上火癥狀。
4、哺乳期上火吃什麽
(1)葡萄
其實很多人都知道,而且不僅下火效果好,最重要是好吃。葡萄裏面有著豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白胡、蘿蔔素等物質,這些東西都是人體所需。此外,葡萄還有清血熱,利尿、防癌和補血的功效。
(2)橄欖
裏面有著豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。橄欖有清熱利咽的作用,可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。
(3)百合
百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效,含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉,及鈣、磷、鐵等物質之外,還含有秋水仙堿等特殊的營養成分。在用百合下火的時候,可以和枸杞壹起熬湯,下火又營養。
(5)綠豆
綠豆有清涼解毒,清熱解煩的功效,特別適合上火的哺乳期媽媽,不會損傷陰氣,又能達到下火的作用。
(6)白菜
白菜含有豐富的營養成分,富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用。