1、額頭長痘如何調理
1.去角質。額頭膚色不均主要是角質層堆積過厚的結果，角質層堆積容易堵塞毛孔，讓皮膚不能順暢地呼吸，從而導致皮脂分泌物堵塞在毛孔內，形成痘痘。所以額頭要祛痘，第壹步就是去除角質。
2.飲食調理。額頭長痘壹般也被認為與心火旺盛有關系，這時便要註意飲食調理，忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。
3.降低輻射。長期在電腦前工作的上班族，每日須受長時間的電腦輻射，這也會對額頭皮膚造成刺激，於是產生痘痘。所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對皮膚的傷害。
4.保持充足睡眠。經常熬夜，睡眠不足會擾亂生物鐘，引起激素變化而導致內分泌失調，並且額頭部位對體內激素變化最為敏感，容易出現痘痘。所以保證充足的睡眠，是調理額頭長痘痘的必要條件，人體在深層睡眠狀態中，皮膚的自我修復功能發揮得最佳。
5.保持清潔。臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換，多曬太陽，防止臉部皮膚受到感染。除此之外，保持頭發清潔對於消除額頭部位所長的痘痘也十分重要。
6.保持愉悅心情。除了睡眠，精神壓力也是導致額頭容易長痘痘的壹個重要因素，所以應該註意放松心情，多進行壹些有利身心的戶外活動，緩解精神壓力，調節內分泌，幫助額頭部位痘痘的復原。
2、額頭長痘的原因
1、洗發水導致
有位額頭突然長了不明原因的痘痘的朋友，經常跟我說頭上老長痘痘，我們找了許多可能造成痘痘的原因，但皆不是。最後發現，原來她使用了某種品牌的洗發精之後痘痘才開始產生。找出原因之後，換了洗發精，敷上壹點消炎收斂的敷面劑後，她的痘痘很快消失了。
2、保養品容易引起
除了西發精之外，保養品也很容易引起皮膚的排斥反應，至於對甚麽成分敏感?每個人不太壹樣。由於經常接觸保養品的緣故，我的手部對保養品良劣的敏感程度比臉還要高!壹般優質的保養品，不分品牌，都不會有過敏反應。
惟獨某種嬰兒用的產品，只要塗抹在手上便會奇癢無比，並開始紅腫、發熱。嬰兒可用的保養品應非常溫和，理當不會有這種情況，不過剛才就提過，對甚麽成分會排斥，每個人都不同，這是我個人特殊的案例，購買保養品也壹樣。
很多人自己不知道如何選購時，都會托朋友“就買跟妳相同的”。這種挑選保養品的方式十分錯誤!別人用的很滿意的產品，由於年齡、膚質的不同，用在妳臉上可能沒有預期的效果。
3、額頭沒有清潔幹凈
額頭發際附近的痘痘洗頭會改善。就像頭皮跟臉部壹樣會分泌油脂，空氣的汙垢便容易附著在頭發上，而且有些人又喜歡劉海，於是就形成對額頭皮膚的刺激、洗臉時未沖凈、殘留在發際處的泡沫，都是青春痘的來源。
4、多是因為壓力大
額頭長痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力壹旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，壹些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。