宮寒吃什麽水果好
1、桂圓肉
桂圓中含有豐富的鐵質，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質，在水果當中桂圓肉是壹種含鐵比較豐富的食物，可以用於 貧血 的治療，壹般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。
2、黑棗
黑棗被稱為? 營養 倉庫?，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水 解毒 ，是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。對於女性的宮寒癥狀也具有非常好的療效。
3、平性水果
除了熱性和溫性水果，平性的水果也是宮寒女性不錯的選擇，如蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。
什麽是宮寒
很多人都會有這個疑問，雖然平時生活中經常接觸到這個詞，但是具體解釋和判斷自己是不是宮寒卻壹頭霧水，專家說：?宮寒簡單來講就是?胞宮寒冷?，並不是單壹指?子宮寒冷?，中 醫學 稱子宮為?胞宮?，但是 中醫 講的胞宮和西醫的子宮不完全等同，西醫的子宮單純指解剖意義上的子宮結構本身，而中醫的胞宮除了包含子宮以外，卵巢、輸卵管等生殖結構都在內。?
女性朋友為什麽要強調宮寒的問題，專家表示，萬物生長靠太陽，陽光是萬物生長繁衍的重要因素，如果沒有陽光賜予的溫暖，大地永遠是嚴冬，子宮也是壹樣，肩負著培育後代的重任，是產生月經和 孕育 胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道。孕育寶寶時，需要給受精卵和胚胎提供良好的著床與生長的環境。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的?種子?才能順利發育成胎兒;如果子宮不夠暖和，壹直處於陽氣不足的狀態，就好比在冰天雪地裏種莊稼，此時不是難以 種植 ，就是難以健康地生長發育，宮寒不孕的說法由此而來。
?宮寒雖然和不孕有壹定的關系，但是沒有必然性，不是所有的不孕都是宮寒引起，痰濕壅阻胞宮，或者肝氣郁結，或者脾胃氣虛，氣血不足， 腎虛 等都可以導致不孕。所以需要對癥檢查。?對於宮寒與不孕的關系，專家做出明確的解釋。
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