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怎麽瘦屁股?拜托了各位 謝謝

壹、單腿下蹲

站立姿勢,兩腳並攏,手臂往前伸直,到達肩膀高度,然乎擡起右腳。身體往後坐,仿佛身下有張無形的椅子,停止3個呼吸後,回到初始位置。兩條腿分別做10次,重復3組。

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