豬骨湯
材料：石斛、麥冬、玉竹、沙參、紅棗、百合、蓮子、海底椰、豬骨、姜片、
步驟：
1.石斛、麥冬、玉竹、沙參、蓮子、海底椰用溫亮羨水浸泡，豬肉焯水，紅棗去核
2.鍋裏放水，全部材料判鍵逗除枸杞外放進去
3.大火煮開轉中小火壹個小時
4.最後5分鐘放枸杞
5.加鹽調味即可
麥冬會有壹點的中藥味，但是不苦的，會有回甘，這個湯喝著是很清甜的，平時肝火旺的也可以安排這個湯哦
覺得豬骨比較油膩的可以換排骨或者瘦肉
孕媽媽、哺乳期媽媽、在服藥或不掘賣舒服的寶子請先咨詢醫生後再煮食哦