需要特別提出的是，正宗酸梅湯壹定是用冰糖熬制的。烏梅、山楂消油解膩、開胃健脾，梅湯口感好，更避免了讓飲用者攝入過多糖分。
熬制秘訣：酸梅湯的熬制其實就是中藥的熬制過程，第壹次熬制完成後，再添加第壹次水量三分之二的水進行第二次熬制，才能將材料中的物質充分熬制出來，而且味道並不比第壹次熬制的淡多少。
方法1
材料：
烏梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味會苦。還有就是冰糖（如果味道太酸或苦的話再放）。
制作的過程：
第壹步 將搭配好的材料放入盛滿水的鍋中煮開。
第二步煮開後將火開為小火熬制40分鐘左右。
第三步 聞聞味熬制出來沒有，再品嘗壹下味道是否合適，如果合適就可以等涼後飲用了，如果味道不合適可以放入冰糖調整壹下。
關鍵的步驟：
放入材料後壹定要煮開壹次水，再調小火熬制。
之前不要放下冰糖，等最後味道出來後再放冰糖調整味道。
飲食禁忌：
1、從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有壹種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。因此，當夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。另外，這麽多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外遊玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多後，起到醒酒的作用。
2、酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬於堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。