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貓爪草與夏枯草的功效

貓爪草味辛苦,性平,歸肺、肝經,能化痰散結、解毒消腫、疏風散熱,善治咽喉不利、瘰癧、痰核、疔瘡腫痛等癥狀。

夏枯草味辛苦,性寒,歸肝、膽經,能清肝瀉火、明目、散結消腫等,常用於治療目赤腫痛、晚上眼睛疼、頭痛眩暈等。

擴展資料:

明目適合吃的食物

1、維生素A

維生素A的化學名為視黃醇,是最早被發現的維生素。維生素A分為維生素A醇和胡蘿蔔素兩種,維生素A可以治療眼疾,早在古代的時候已經有人發現它的用途,維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分,與暗視覺有關,如果人體中缺乏維生素A,則會影響暗適應能力。

富含維生素A的食物

壹是維生素A原,即各種胡蘿蔔素,存在於植物性食物中,如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類,含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等;另壹類是來自於動物性食物的維生素A,這壹類是能夠直接被人體利用的維生素A,主要存在於動物肝臟、奶及奶制品(未脫脂奶)及禽蛋中。

2、β-胡蘿蔔素

β—胡蘿蔔素(C40H56)是類胡蘿蔔素之壹,也是橘黃色脂溶性化合物,它是自然界中最普遍存在也是最穩定的天然色素。β—胡蘿蔔素在進入人體後可以轉變為維生素A,它的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥。

富含β-胡蘿蔔素的食物

β-胡蘿蔔素最豐富的來源是綠葉蔬菜和黃色的,橘色的水果(如胡蘿蔔、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜)。大體上,越是顏色強烈的水果或蔬菜,越是富含β-胡蘿蔔素。

3、維生素C

維生素C是顯示抗壞血酸生物活性的化合物的通稱,是壹種水溶性維生素,水果和蔬菜中含量豐富。維生素C對眼睛也十分有益。維生素C是眼內晶狀體的營養要素,維生素C的攝入量不足,是導致白內障的因素之壹,患者應多補充維生素C。

富含維生素C的食物

含維生素C的食物有很多,其中含量最高的是櫻桃,其次還有番石榴、紅椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃等等。

參考資料:

人民網—黃芪夏枯草能明目

參考資料:

人民網—嗓子啞,胖大海貓爪草煲鷓鴣

參考資料:

人民網—哪些食物能保護眼睛?電腦族多吃三類明目食物

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