產後四十二天以後就在理論上完全恢復了，但是現實不是理論，所以要根據產婦媽媽們自身的條件來定。身體情況好的媽媽們就會在產後的四十二天以後就會完全恢復了。但是不排除壹些身體素質較差的產婦媽媽，她們需要在產後五十天以後才能完全恢復。產後風濕不是絕癥。
產後多久能完全恢復
大多數女性在懷孕後，身材都會發生巨大的變化。不僅只長了肚子，胳膊、大腿、面部都長了不少肉。在經歷九死壹生的分娩後，終於可以安心恢復身材。很多年輕的媽媽在產後很容易就恢復苗條身材，也有些媽媽身材扔保持在孕期的狀態。那麽，產後多久能恢復身材?
產後多久能恢復身材
至於產後多久能恢復身材，這個還要看個人的體質。專家建議，產後哺乳期過後，再開始合理的減肥。過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重松弛後會導致子宮、膀胱、直腸突向陰道造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難新媽媽在產後早早的節食參加運動必然要影響母乳的質和量從而間接的影響寶寶的降骨盆變寬由於是生理結構調整所致沒辦法改變外，其他三點都可以通過運動加飲食配合進行改善，但是需要壹個長期的良好的循序漸進的方式，如果為了速度快當然也可以通過手術方便來解決。
產後如何恢復身材
1、飲食清淡。少鹽，不吃太油膩食物。餐前吃綠色產品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，飲食中均衡補充維生素、蛋白質等，少補充脂肪和熱量。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、幹酪等乳制品和蔬菜、水果;少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。
2、產後體操。這是產後媽媽常喜歡進行的產後恢復運動，通過適宜的體操動作，促進分娩後媽媽機體恢復;增加胃腸蠕動;促進子宮復舊;增強腹肌、陰道壁肌肉、骨盆底肌肉韌帶的彈性，可有效的防止子宮脫垂、陰道壁膨出等婦科疾病，還可重塑優美的體態。產褥期第1天即可選擇性做操。
以上就是“產後多久能恢復身材”的相關介紹，具體來說，就是看個人的體質了。有些媽媽即使沒有節食，也很容易就瘦了下去。也有些媽媽只能通過控制飲食、適當運動來恢復身材。產後女性身體虛弱，不要太早進行運動和節食，等身體元氣恢復再進行。
產後風濕是絕癥嗎
很多人都有聽說過風濕病，可對於產後風濕就知之甚少，要是問到產後風濕是什麽，估計沒幾個人能回答上來的。今天給大家普及壹下。
產後風濕，俗稱月子病。中醫認為是孕婦在生產後感受外邪所致的壹種疾病，是產後或人工流產術後體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。
是不是月子裏不註意保暖都會演變成為產後風濕呢?不是的。
月子裏因不註意保暖會導致身體某個部位疼痛或發涼，這與真正意義上的產後風濕不同，千萬不要使用任何物理治療，尤其是針灸或拔罐，否則會使身體營衛失調並大耗氣血，而導致真正意義上的產後風濕。
產後風濕的癥狀
很多人不了解產後風濕的癥狀，因此當自身患上產後風濕的時候都沒有及早發現，這會貽誤治療的最佳時機。人們該怎麽判斷是否患上了產後風濕呢?不妨從以下產後風濕的癥狀來了解判斷。
產後風濕主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現，但受累關節和肌肉無紅腫。
1、手腳關節出現不適，伴或不伴腰部酸痛。
2、全身無力：患產後風濕的產婦經常有勞累感，故不要認為全身無力就是感冒。
3、眼睛不適，怕風、流淚。
4、頭痛、頭暈。
產後風濕的壹些癥狀與感冒的癥狀想像，媽媽們千萬不要誤以為自己的患了感冒了，如果不太確定的話，可以到正規醫院做個檢查，自己也好安心。產後風濕切忌盲目服用止痛藥物，以免對產婦和嬰兒產生不利影響。
產後風濕的治療方法
任何壹種疾病，要是不及時治療的話，會慢慢惡化越來越嚴重的，那麽產後風濕該怎麽治療呢?
1、產後風濕的護理需經常保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑郁，適當參加壹些活動，能更快地使病情得到控制。
2、月子裏壹定要註意保暖，使身體處於冷熱適度狀態;室內既要通風，又不能讓風直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調直吹，避免寒冷潮濕環境。
3、飲食調節：多吃易於消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。
4、適當運動：根據身體情況進行適量運動，如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽。
5、如癥狀較重，需要到醫院就診，在醫生的指導下進行專業治療。