1.高血壓。高血壓是最常見的慢性疾病，也是很多中老朋友容易得的疾病。千萬不要小看高血壓，他是中老年人健康的慢性殺手。高血壓，危害極大，如果血壓長期的高，會有頭痛、頭暈等癥狀，長期高血壓也是導致出血性腦卒中的原因，還會導致心臟擴大、心肌肥厚、冠心病等引起慢性心力衰竭，更有甚者會導致主動脈夾層等疾病危及生命。
2.冠心病。急性冠脈綜合征是危及生命的壹種緊急冠心病，如果發生急性心肌梗死，沒有來得及治療，幾分鐘之內可以讓人斃命。特別是現代，生活水平還提高，飲食改善，很多人因為血脂升高冠狀動脈粥樣硬化嚴重而得冠心病，冠心病也是危害老年人健康的壹種慢性疾病。
3.肝硬化。肝硬化是比較常見的消化系統疾病，其中大部分是由肝炎發展而來，如果發展為肝硬化，病情可以很兇險，肝硬化以後肝細胞不能被逆轉，如果肝硬化進壹步的發展為肝硬化失代償期，可以有腹水、低蛋白血癥、黃染等，甚至消化道出血危機生命。除此之外肝硬化是肝癌的墊腳石。
4.慢性阻塞性肺疾病。慢性阻塞性肺疾病是肺部疾病的壹種，吸煙是導致慢性阻塞性肺疾病的因素，因為我國吸煙的人很多，特別是長期吸煙人群，患上慢性阻塞性肺疾病的人不少。中老年人以後，很多人因為得慢性阻塞性肺疾病很容易反復的肺部感染，肺部感染、肺功能差也是禍害老年人健康劊子手。
總而言之，為了我們能夠獲得更久，我們需要盡量保持良好的生活作息習慣，飲食習慣，並且戒煙限酒，相信我們的平均生存時間只會越來越高。