1、按指示撕開包裝袋，不需捏壓或搖動。撕開包裝紙並將熱貼粘在內褲之外面，不舒適之部位；
2、不要將熱貼直接粘在皮膚上。若感到過熱或不適，請即撕脫；
3、熱貼可發揮約十二小時的效力，平均溫度43℃，最高可達60℃，而最基本可保持 在40℃以上；
4、當熱貼冷卻或使用後，請撕脫並妥善棄置。