乳腺增生結節可不可以自己揉

不可以。故意揉壓乳房結節或腫塊容易刺激乳房纖維，會加重病情和疼痛感。給妳幾點建議：1飲食習慣：辛辣刺激不要吃尤其是辣的，韭菜、炒雞蛋也盡量少吃，蜂蜜類食品，護膚品，保健品少用或不用；2控制自己情緒，盡量不要生氣，不要熬夜（晚上10點之前睡覺）；3穴位按摩：檀中穴、合谷穴、太沖穴、淵腋穴和輒筋穴，每天堅持按摩3-5分鐘（穴位按摩很重要，比食補、藥補見效好得多，貴在堅持！）4藥物輔助。壹定要保持良好的心情。不要給自己心理壓力！