梳理頭發
科學梳頭的正確方法
選擇合適的梳子。
梳子應該由天然材料制成，如木頭和牛角。塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵和汙垢，對頭發和皮膚有害。天然珍貴木材制成的梳子特別適合疏通經絡。最好選擇寬齒梳、插齒梳或彈力護發梳來保養頭發，這樣既能保證梳理的力度，又不會損傷頭發。另外，梳齒不能太鋒利，以免劃破頭皮。
尋找合適的時間
早上起床後和晚上睡覺前梳理10分鐘。如果中午有時間，再梳5分鐘更好。早上梳頭可以促進血液循環，使人神清氣爽；晚上睡覺前梳頭可以緩解壓力和疲勞，容易入睡。需要註意的是，需要長時間梳理頭發才能達到養生的目的。
3.使用正確的力量
疏通全身經絡，壹定要稍微用力梳壹下，直到頭皮微熱，這樣才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微麻木，妳會感到輕松舒適。
4.采取正確的方法
註意技巧有效梳理。前後左右，前後梳理，從額頭到脖子，由輕到重，由慢到快，閉眼，不分心，專心梳理。
梳理要點
根據自己的體質和狀態，重點梳理。如果容易感冒，可以重點梳理頭發正面的膀胱經，抵禦寒冷；經常頭暈，常梳督脈中線，不僅緩解頭暈頭痛，而且越梳越精神；如果腸胃不好，在發際線上下壹寸左右來回梳幾次，可以緩解癥狀。
這些都是梳頭中的健康知識。如果妳學會了這些科學的梳理方法，妳的健康會得到更多的保障。邊肖認為梳理頭發有很多好處。除了疏通經絡之外，還有護發、防脫發的作用，所以我們每個人都要經常梳頭。需要註意的是，梳頭的力度是有講究的，不能太用力，也不能太無力。妳需要經常練習，掌握合適的強度。
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