古代經典健康格言
原文
生於十三:虛、無、清、凈、微、少、柔、弱、卑、失、時、和、緊縮。
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養生之道在於遵循十三要。分別是:心無雜念，淡泊世俗，內心清凈，徹底去除庸俗的思想，心細謹慎，沒有過錯，沒有貪欲，心軟不驕，甘於做壹顆柔弱的心，自重，貶損過多的言行，認識時代，適應四季的變化，謙虛，崇尚簡單。
原文
心在身，君位也；九竅有職，官也有司。心在其道，九竅循理；沈溺於情欲，對顏色視而不見，對聲音充耳不聞。所以說，偏離了道，就失去了道。
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心之於人體，正如君主在國家中處於統治地位；九招各有不同的作用，就像所有的官員都有自己的職責壹樣。如果心臟能保持正常，九竅等臟腑就能有條不紊地發揮作用；如果內心充滿了各種沈迷和雜念，眼睛看不到顏色，耳朵聽不到聲音。所以，如果內心違背了清靜無欲的基本規律，各個器官就會失去應有的作用。
原文
做事直來直去沒壞處，做事情也沒壞處。
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如果妳誠實行事，妳就不會遭遇災難，妳就可以享受沒有災難的生活。
原文
君子有三戒:年少時血氣不定，戒以顏色；它也堅強，有血性，它在戰鬥；即使老了，血液也在衰竭，可以戒掉。
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君子有三件事需要戒:年少時血氣不定，宜戒女色；當妳風華正茂的時候，妳應該放棄戰鬥。年紀大了，血脈已經衰弱，要戒貪。
原文
閑而少欲，心安而無懼，無怨恨...無憂無慮，以愉悅為服務，以自我滿足為功德。
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意誌是閑適少欲，心情是平和無恐，沒有怨怒，思想上沒有煩惱，是建立在談笑愉快，自得其樂的基礎上的。做好這些事，可以做到“身不開，神不散”，延年益壽。
古人養生經典語錄
1，《黃帝內經》:“五勞傷”:
長時間的視力傷害心靈，長時間的走路傷害肌肉，長時間的站立傷害骨骼，久坐傷害血液，長時間的躺著傷害氣體。
2、《黃帝內經·蘇文》:
飲食要有規律，生活要有規律，不要輕舉妄動，才能與神和諧，做到最好。
3、孔子，君子“三戒”:
十幾歲的時候氣血不夠，要戒掉。而壯年的他，渾身是血，他在與之抗爭；而其老年，氣血兩衰，戒之。
4.莊子《六字長生經》:
“少私，少欲，清靜”。
少私:私是萬惡之源，百病之源。執著於鬼，執著於私欲，斤斤計較，患得患失，夜不能寐，日不能寐，食之無味，身疲體損，積病不止，如何能長壽？
欲望缺失:欲望無止境，無法垂直。沈湎於煩惱，永遠不想出生。少點私欲，清靜才是對的。少淫欲，不欺男女；物欲橫流，不為金錢；鄙視為利，不奪權、爭權；缺乏名利和欲望，而不是投機。
安靜:安靜，安靜，沈著，穩重，自制力強，安靜，健康。頭中空靜，身輕平和。有利於健身防病。
5.西漢的董仲舒:
仁者之所以長壽，是因為外無貪欲，內有平和，心境平和而不失正氣，取天地之美以養其體。
6.晉代道教學者、著名方士、醫學博士葛洪養生，“除六害”:
“善養生者，必先除六害:禁淫、淡泊名利、節財、捐味、除忘、除妒。”
7.唐代醫學家孫思邈在保健方面有“三慎”:
謹慎情緒:冷漠，自我滿足。以利為名，若生存，若死亡；非名非利，若生若死。不要畫出自己想要的，不要悄悄的懷恨在心。
飲食小心:活著的根本是吃，不知道吃什麽的人，壹輩子都不夠吃。吃飯的時候要細嚼慢咽，經常學會清淡飲食。飯量小，就不想多吃。忌:喝多了，吃了躺著。
勞逸結合:養生之道，總想少幹活。簡介:“天竺* * *法，老子* * *法”。這樣做三次，壹個月就把所有的病都治好了。天馬行空，益人延年。能吃，能睡，能動，能明目。不再累。
8、“藥王”孫思邈，健康禁忌“六多”:
想多了很危險，想多了很散，想多了很迷茫，擔心多了很累，說多了很累，擔心多了很可怕。
9、呂洞賓衛生“三寡婦”:
無言以養氣，少思以養神，少情以養精，精怒，氣以生神，神以靈。
10、宋代蘇軾“四味”養生:
“沒什麽貴的，兩個早睡才有錢，三個走起路來平安當車，四個晚上吃肉。”
11、宋代周守忠《保健五識》:
知道了情緒的傷害，清楚了就釋然了；知行賣神，所以傷了感情，藏在心裏；知言煩侵靈，故閉口忘言；明知道悲喜會損害生命，沒有它就被壓抑；我知道情欲偷走了我的生命，所以我忍而不做。
12，明代醫學家萬密齋，養生“四法”:
壹是欲不足，二是戒，三是法，四是病。
13，明代醫學家袁坤壹，養生五日；
集中的方法就是說，壹是欲望不足，二是省力，三是平復怒氣，四是戒酒，五是謹慎。
14、明代醫學家王企石的養生“六節”:
戒淫養精，戒煩養靈，戒怒養肝，戒苦養勁，戒思養心，戒悲養肺。
17.清代養生家石吃的“七宜”:
早吃，不晚吃；慢慢吃，不要速度粗糙；飲食適當，不要過飽；食物宜清淡，不宜過濃；食物要溫，不要涼；食物要軟爛，不能硬；吃完後喝兩三口茶，漱口，讓牙齒變得異常幹凈。
15，清代養生家石，養生“八樂”；
* * *的快樂，讀書的快樂，賞花的快樂，玩月的快樂，看畫的快樂，聽寫的快樂，狂歌的快樂，高睡的快樂。
16，孔子健康“九思”:
子曰:“君子有九思:思之明，聽之用心，望之溫，望之恭敬，言之忠信，思之恭敬，疑之質疑，思之憤懣，見之仁義。
名人經典健康格言
1，水不混則清。封閉而不流動，也無法清晰。這種養心的方式也是為了養心而散步。
2、出事的時候，是生病的地方。老人凡事要有所防備，高興就醒。
3、人的心胸，多欲則窄，少欲則寬。人的心態，多欲則忙，少欲則閑。人的心智，欲望太多有風險，欲望太少平淡。人之憂患，欲多則憂，欲少則樂。男人的內心是充滿欲望的，但他是膽怯的，他只是缺少欲望。
4、熱食傷骨，冷食傷肺。
5、心要靜，骨要動，心要開，肌要硬，脊要直，胃要凈，舌要卷，踵要定，耳目要清，精神要正。少想養心腎，不輕舉妄動養脊梁，克制怒氣養肝。薄味可以養胃，省字可以養精神，多讀書可以養勇氣，跟上季節可以養元氣。
6、心容易休息。
7、靈不運，越多，血不運。
8、冬寒猶可近火，火在桌上；暑熱必涼，屋內必涼。
9、太餓傷脾，太飽傷身。
10，智者養生，須時時調寒熱。
11.善於滋補自然的人，應先饑，而不滿足於食；渴了先喝，不要點。飯量小，就不想多吃。
12，清心寡欲，清身寡染，清口寡語。
13，苦茶益久。
14，吃飯沒話，睡覺沒話。
15.久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久站傷骨，久傷傷筋。
16，吃好穿好是健康的靈丹妙藥。
17，世上的人都是前輩，都沒有意識到很多年都在當下；我只好按照流行的方法，只給神仙吃粥。
18，煩，老，老；微笑，少壹個。
19，養生如病，不可自求。
20、風，百病之始。古人避風如箭。
21，以虛養生，以德養生，以仁養天地萬物，以道養天地萬物。
22、治病，若不治病。