那麽從風水命理的角度來說，起床應該註意哪些禁忌呢？來和我壹起看看吧！
避免睡醒後立即小便。
晚上喝水過多，或者出現尿頻尿急癥狀，往往是淩晨被驚醒。如果妳匆忙起床去上廁所，妳會經常頭暈。中國中醫科學院楊力教授指出，睡眠時人體代謝水平下降，心跳減慢，血壓下降，各項生理功能運轉緩慢。這時候突然上廁所，膀胱排空快，容易誘發低血壓，造成腦部短暫供血不足，導致排尿性暈厥。在寒冷的冬天，早晨是突發心肌梗塞和中風的“魔鬼時間”。中老年人睡醒後馬上上廁所，也容易誘發心腦血管疾病。所以，即使尿急，也不要馬上起身跑去廁所，而是慢慢起身，在床邊坐幾分鐘，然後慢慢走向廁所。
睡醒後立即起床。
很多人早上醒來就匆匆起床，卻被壹種眩暈感“擊倒”。南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春教授告訴《生命時報》記者，人體清醒後從抑制到興奮需要壹個過程。如果馬上起床穿衣洗漱，身體不適應，血流緩慢。如果不能及時給大腦輸送氧氣，就容易出現頭暈、目眩等不適，中老年人也容易發生心腦血管意外。周迎春建議，睡醒後，不要匆忙起床。老年人可以在背部做以下活動:先熱搓手，擦幹面部幾次，然後依次按摩太陽穴、後腦勺、頸部，共20次；其次，雙手半握拳，輕捶腰背10次，再捶大腿兩側和小腿外側；最後交替踢腳底，然後搓腳，讓腳底有溫暖的感覺。
三忌:睡醒後立即工作。
有的人任務很緊，壹覺醒來就投入到緊張的工作中。但此時大腦供血不足，不僅導致工作效率低下，還容易導致疲勞。周迎春建議，無論工作有多忙，醒來後最好躺在床上清醒地思考壹天的計劃，讓妳休息的肌肉和血液慢慢“蘇醒”。然後慢慢起身，伸個懶腰。也可以在床上做壹個小小的拉伸運動，放松全身肌肉:左腿伸直，右腿彎曲，雙臂水平張開，上半身有節奏地扭轉20次；然後仰臥，蜷起，雙手抱膝，靜止站立壹會兒，再慢慢上下翻滾20次。
四忌:醒後劇烈運動
在時間充裕的情況下，早上適度運動對健康有很多好處。但也有人早上起床後馬上開始劇烈運動，如仰臥起坐、跑步、廣場舞等。其他人壹路跑去趕公交車上班，精疲力盡，氣喘籲籲。周迎春提醒，早晨劇烈運動可刺激交感神經過度興奮，擾亂自主神經節律，使人整天緊張焦慮，中老年人容易發生心梗等心腦血管急癥。她建議上班族在前壹天晚上就把第二天要穿的衣服和要帶的東西拿到手，這樣就不用急著收拾東西了。路上盡量慢慢來，不要走快也不要小跑。早鍛煉，還不如做“保健操”。具體方法是:平躺放松身體，十指交叉，手掌朝上放在頭上，伸直並交替勾腳趾，同時左右轉動；然後用手掌從上到下依次摩擦胸部和肋骨；然後，用手掌順時針按摩臍周穴位50次；最後雙手半拳輕拍雙下肢外側，感覺雙下肢外側皮膚溫熱。如果要起床鍛煉，建議以溫和平緩的運動為主，如散步、太極拳、八段錦等。
五忌睡醒後立即進食。
睡了壹夜，早上胃還處於“半夢半醒”的狀態，需要十幾分鐘到半個小時才能醒來。而且早上唾液和胃液分泌比較少。如果馬上吃，尤其是壹些不易消化的食物(如肉類)，很容易導致消化不良。天津市第壹中心醫院營養科主任譚建議，早上起床後最好先喝壹杯水，過壹會兒再吃東西。這杯水不僅可以補充睡眠時流失的水分，增加消化液的分泌，還可以促進血液循環，預防心血管意外。需要註意的是，這杯水最好是室溫相同的白開水。冬天可以喝溫開水，果汁、咖啡、牛奶、碳酸飲料、淡鹽水都不適合。還要註意，早上不要喝太多水，喝壹口對身體更有利。
六忌睡醒後立即疊被子。
很多家長從小就教育孩子養成起床後立即疊被子的“好習慣”。然而，英國金斯頓大學的壹項研究表明，起床後不要馬上疊被子，這對妳的身心健康有好處。這項研究的首席科學家Pu Reithler博士指出，即使是非常整潔的臥室，每張床上的被褥中也至少有654.38+05萬個蟎蟲。由於室內的塵蟎在幹燥暴露的環境中不易存活，折疊的被子很容易保存人體的溫度和汗液，從而為塵蟎創造了生存條件。另外，人在壹夜的睡眠中會散發出大量的廢氣，包括二氧化碳等149種化學物質，以及汗液蒸發出的約150種物質，這些物質會吸附在被子上。起床後立即蓋好被子。這些物質不易散發，導致有害物質的積累和微生物的繁殖，不僅改變了被子纖維的性質，而且在夜間又被人體重新吸收，危害健康。所以起床後不要馬上疊被子、鋪床，而是把被子翻過來，讓被子裏面朝外，同時打開門窗通風，洗完再疊被子。
七醒後不要賴床。
很多上班族遇到節假日都習慣躺在床上。但是，大部分臥床不起的人都有這種感覺:不是躺久了，就是覺得四肢沈重，無精打采，頭暈目眩，沒有平日早起的精神。周迎春指出，長時間躺著對氣有害，晚睡不利於人體陽氣的宣發，導致氣機不暢，容易停滯。有些人在鬧鐘響幾次後就匆匆起床洗漱，會使交感神經過度興奮，自主神經紊亂，容易使人感到煩躁。根據英國心理協會的壹項研究，早起的人比晚起的人更健康、更快樂。所以要養成隨時不賴床的好習慣。工作日早睡，盡量早起壹段時間，留出壹杯水和早餐的時間。節假日不要賴在床上，去早市，買點新鮮的水果蔬菜，回來的時候用早餐犒勞自己。還不如去戶外參加有氧運動，遠比躺在床上享受。
起床時不要拉開窗簾。
很多人起床後都懶得拉開窗簾，但周迎春指出，要想快速徹底地從睡眠中醒來，最好先拉開窗簾，讓陽光照射進來，給生物鐘壹個信號。此時，身體會停止分泌昏昏欲睡的褪黑激素，並增加大腦中血清素(壹種帶來快感和幸福的激素)的水平。順手打開窗戶，袖手旁觀把窗戶打開壹會兒，呼吸幾口新鮮空氣，為大腦提供足夠的氧氣，這樣可以加速大腦蘇醒。下雨天打開臥室燈也能達到同樣的效果。