音樂是養生治病的良藥。古人很早就知道用音樂來養生治病。如漢代記載:“以管(樂器)為座...要扶來扶去，來的人，都平靜如前。”而且效果很好。宋金名醫張在《儒·家·關系·卷三》中指出:“醫術高明者，絕不止與之吹笛。”意思是說，玩盛迪和其他樂器是壹劑良藥。音樂對人心理的影響可以直接而迅速地表現出來，對生理(如心率、血壓、血流量、胃腸蠕動等)的影響。)也很明顯。壹段節奏明快、悅耳動聽的音樂，會把妳帶入音樂中，抹去心中的不快，在快樂中忘記煩惱。此時體內的神經體液系統也處於最佳狀態，從而達到調和內外，協調氣血運行的效果。在現代，人們越來越重視音樂養生。比如美國有100多所大學開設音樂治療專業，很多大醫院都有音樂治療科。在我們國家，許多醫院和療養院為患者播放優美的輕音樂來治療高血壓、心臟病和哮喘等疾病，並且都取得了良好的效果。養生的方法有很多，也可以服用壹些保健食品，比如螺旋藻、松花粉、甲殼素等。(1)音樂養生的理論基礎。中國的音樂保健強調形神合壹，身心雙修。中國傳統音樂養生的理論基礎是中醫的“五音貫五臟”理論。古人把音樂按聲級分為五等，即“宮、商、角、征、羽”。這五音分別與五臟相連，即子宮動脾、商動肺、角動肝、征動心、羽動腎，即“天有五音，人有五臟...此人對應天地”。按照五行的分類方法，千變萬化的聲音與心(火)、肝(木)、脾(土)、肺(金)、腎(水)五臟有機聯系。音樂的內涵是以人的情感為中心的。古人對五音的精神作用進行了分類:“宮音平和剛強，莊重大方；商音強而悲，悲而健；喇叭聲音悠長而清晰，誠實而溫暖；聲音流暢、優雅、柔順；羽音高而潔，輕而清。”(2)音樂在養生中的作用。好的音樂，它的聲波能引起人體組織和細胞的和諧振動，使人體生物節律(如脈搏波動、心率、呼吸節律、胃腸蠕動，甚至肌肉的收縮和舒張等。)可以很好的調節，激發人的潛能。此外，它對中樞和內分泌系統也是壹種良性刺激，能促進神經內分泌系統分泌健康的激素、酶、神經遞質等生命活性物質，從而促進人體新陳代謝。中國傳統養生理論認為音樂可以平衡陰陽。摘自/news/2011623155242 . htm參考/
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