三七的功效是1，止血化瘀。
三七含有壹種非常特殊的氨基酸，能有效止血，具有壹定的造血功能。老年人強身健體是不可或缺的好事。
2.增強免疫力
三七還有增強機體免疫力的作用，所以在換季期間容易生病的朋友不妨吃點三七，讓身體更強壯。
3、消腫消炎
三七還可以緩解摔傷引起的炎癥，如果身體某些部位發炎，也可以通過吃三七來緩解。妳覺得三七有很厲害的功效嗎？
4、促進血液循環和美容
女性隨著年齡的增長，皮膚會逐漸老化，出現各種各樣的皺紋。其實對於女性來說，三七還有活血養顏的功效。是不是很神奇？
5.增強記憶力
雖然三七被列為壹種中藥，但是青少年如果吃三七，可以增強學習、記憶、腦力，所以如果用腦過度，吃三七是非常合適的。
三七的作用是1，保護心血管系統。
經常食用三七可以軟化血管，促進健康血液循環，有效預防各種心腦血管疾病的發生，對身體健康十分有益。
2.抗腫瘤
三七是非常珍貴的中藥，三七的功效和作用對於抗腫瘤也是有用的，不要小看它。
3.保護和滋養肝臟
熬夜對肝臟的影響最大，但是現在大部分人都喜歡熬夜，而三七又有護肝養肝的作用，所以對於熬夜的朋友來說，不妨在家裏準備壹些三七，以備不時之需。
4.減輕痛苦
科學研究發現，三七中含有壹種人參皂苷Rb1，可以緩解疼痛，降低疼痛引起的中樞興奮，從而緩解疼痛。
三七中的飲食禁忌
大部分人剛開始喝的時候都會覺得有點口渴，四肢無力。需要註意的是，經期不宜服用，孕婦最好不要服用。生吃三七可以活血化瘀，還可以補血。
至於三七，最科學的劑量是每人每天不超過10g，每次3克，每天3次，溫開水沖服即可。
結論:通過以上的介紹，相信大家都了解了三七的功效和作用，以及三七的禁忌。希望各位朋友合理食用三七，保持健康！