1.為什麽滿月會出汗？
產婦滿月時出汗是有科學依據的，因為女性經歷了分娩的緊張、痛苦、疲憊的過程，肌肉骨骼從外到內大開，容易被寒邪侵襲。而且產婦整個月的活動量很小，大部分人都不敢洗頭洗澡，使壹些代謝產物附著在皮膚表面。通過出汗，有利於排出體內寒濕和毒素，預防月子病。
2.滿月時出汗的最佳時間
交貨後30天。傳統的滿月發汗是指在滿月當天，也就是產後30天，喝完壹碗發汗湯後，可以給自己蓋上被子開始發汗，也可以用壹些蒸的器具配合中醫發汗湯。這個出汗儀式結束後，就正式滿月了。
3.滿月的時候應該出汗多少次？
如果月亮坐得很好，就做壹次；如果妳有壹些風寒的癥狀，最好做三四次，時間安排是產後30、42、60、100天:
1，30天。消除產婦體內的風寒濕邪，為產婦身體恢復打下基礎，預防月子病。
2，42天。產褥期剛過，調理修復產婦在生產過程中造成的經絡損傷，疏通經絡，活血化瘀。
3、60天。徹底排出體內堆積的毒素，維持產婦體內健康的微環境，增強免疫力！
4.100天。鞏固身體，鞏固前三次出汗達到產後恢復，排出體內殘留的毒物，保證體內的風寒濕邪和垃圾中的殘留毒物在骨骼閉合時排出體外！
4.滿月怎麽出汗？
1，民間壹般煮壹只老母雞，或者把米酒、枸杞、生姜壹起煮，吃完就鉆進厚厚的被窩裏出汗。
2.目前比較科學的發汗是用“光波治療室”治療產後出汗。當室溫為40-60℃時，產婦全身出汗均勻徹底，享受20分鐘光療，相當於長跑10公裏的出汗量。
溫馨提示:如果有條件，可以嘗試選擇當地專業的月子中心做壹次發汗。
5、滿月不能出汗
1，高血壓、心臟病、嚴重貧血、動脈硬化、急性傳染病等患者。
2.飯前飯後半小時內饑餓過度疲勞者。
3、剖腹產刀口未完全愈合，有開放性傷口，感染性病。
4.體質特別弱的人。
5、惡露未完全結束。
6.滿月出汗需要註意什麽？
1，需要註意的是，出汗前壹定要及時補水，先喝兩杯溫水，防止出汗過多導致虛脫。
2、每次不要出汗過多，因為出汗過多，體液流失，血液循環急劇下降，人容易虛脫。
3、出汗排毒時間應嚴格控制在20 ~ 30分鐘，時間過長，容易引起不適。
7.產後飲食禁忌
1、寒涼食物可能會加重產後氣血不足的情況:產後身體氣血不足，應該多吃溫性食物。產後如果吃生冷或寒涼的食物，不利於氣血的充實。
2、冷飲傷牙傷胃，產後女性不宜:如冰淇淋、雪糕、冷飲等。，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
3、辛辣刺激影響母乳餵養:吃辛辣食物，如辣椒，易傷津液，耗氣，損血，加重氣血虛弱，易導致便秘，入奶後對嬰兒也不利。刺激性食物，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠和腸胃功能，對寶寶也不好。
4、飽腹感會影響消化功能:產婦胃腸功能較弱，飽腹感會阻礙其消化功能。產後要少吃多餐，壹天可以吃5~6次。
5、酸味收斂食物不利於惡露排出:孕婦產後，淤血內阻，不宜吃酸味收斂食物，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循環，不利於惡露排出。
6、過鹹的食物會加重水腫:過鹹的食物，如腌制品，含鹽較多，鹽中的鈉會引起水瀦留，嚴重時可引起水腫。
7、優食不利於消化:產婦胃腸功能較弱，加上運動量小，硬、煎、炸及脂肪味食物，不利於產婦消化吸收，常導致消化不良。