1，中醫美白祛斑方法
中醫美白祛斑:白芨敷臉
白芨是美白祛斑的好東西。《本草綱目》記載:“洗臉黑，祛斑。”主要是滋潤白凈的臉，去除疤痕，可以治愈手腳皸裂。是古代美容的常用藥。將白芨磨成粉末，睡前用水調和，敷在臉上，會有美白祛斑的效果。
中醫美容美白祛斑:三白面膜
在中醫美容中，除了白芨，三白面膜也是很好的美白祛斑方法！小許將白芍粉、白術粉和茯苓粉，用醋小許和清水浸泡20至30分鐘，然後敷在臉上，待水吸收後洗凈。
中醫美容美白祛斑:胡蘿蔔汁
每天晚上洗完臉後，取10-30 ml新鮮胡蘿蔔汁敷在臉上。幹了就洗。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔汁，對美白祛斑也很有幫助。
中醫美容美白祛斑:白蘿蔔
除了胡蘿蔔，中醫還認為白蘿蔔可以“益五臟，使人白凈肌”。白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
中醫美容美白祛斑:黃瓜
黃瓜是傳統美容聖品。它富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養物質。同時，黃瓜中還含有丙二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。絕對是妳的最佳選擇。
中醫美容美白祛斑:冬瓜
冬瓜是美容產品，對美白皮膚有顯著效果。每天用冬瓜片擦臉或者經常用冬瓜漿洗臉，可以使面部皮膚細膩，減少黃褐斑！
中醫美容美白祛斑:大麥奶粥
薏仁是眾所周知的美白聖品。其主要成分為蛋白質、維生素B1和B2，具有平滑肌膚、減少皺紋、消除色素斑的功效。大麥粥裏加入牛奶，更有力量，加強美白效果。
結論:以上方法雖有較好的效果，但中醫在美容方面講究平衡，飲食均衡，多吃含大量維生素的食物。少吃刺激性食物，如辛辣食物、酸味食物、酒，尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙、酒。吃得越多，衰老越快，導致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑變大變暗。所以，把中醫做的漂亮還不夠，還要註意飲食習慣。
2、美白祛斑妙招
1.防止毛孔堵塞，隨時保持毛孔暢通，徹底落實按摩、換藥、去除沈澱色素等護理工作。
2.多吃美白食品和VitC含量高的水果。
3、營養補充，改善肝功能。
4.多吃含鈣量高的食物。
5、保持愉快的心情，解除。
6.睡眠充足。
7.懷孕前後的適當保養和護理。
8.避免長時間暴露在陽光下。
9.對於紫外線，壹定要做好防護和遮瑕，選擇防曬霜，恢復美白肌膚，提高彈性組織的防護和護膚品。