2.時光飛逝，牽掛為妳停留。天冷胃腸道脆弱，晚上腹部和背部不冷。保持手腳溫暖，用熱水泡腳，敷在關節上，血液循環會更順暢。深秋進補不要閑著，多休息多運動，身體更健康！
3，寒風襲人，問候傳達。深秋時節，註意禦寒養生。保護頸背很重要。天冷時穿件外套。均衡飲食，墨魚滋陰生津，山藥抗秋燥，適量脂肪可以保暖。為健康幹杯！
4.朋友們最近怎麽樣？周末祝福送上:適當運動，充足睡眠，可預防“秋荒”；註意補水，多吃水果蔬菜，預防“秋燥”；多吃低熱量低脂肪食物，增加活動量，可以預防“秋重”。
5、立秋，氣候幹燥，要強身健體，宜早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，暖心，幹山楂，利肝腸，蘆薈汁，利膽，多喝水，皮膚好，多散步，擺脫煩惱！
6.秋天到了，氣候幹燥。提醒妳多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辣，多喝湯，保持健康，經常鍛煉，深呼吸，多休息，睡眠充足，註意衛生，勤洗手，預防腹瀉。
7、秋來護膚註意事項:氣候漸冷幹燥，補水是迫切需要；調整飲食，多喝開水，盡量少油炸油膩；體育鍛煉時別忘了加強皮膚的禦寒能力。願妳有壹個美麗的秋天！
8、秋季感冒預防有訣竅:冷水洗臉熱水洗腳，早晚鹽水漱口殺菌，早晨戶外運動，開窗通風；不用擔心衣服的加減，免得感冒著涼。願妳秋天健康美麗！
9.秋天雖然到了，但暑氣未消，秋老虎又生氣了。防曬防暑不能忘。早晚要穿上衣服預防感冒，早睡早起經常鍛煉，休養生息，身心放松。祝妳有壹個健康快樂的秋天！
10，健康是壹幅美麗的圖畫，食物是可以裝點它的顏料。秋季用銀耳燉湯，多吃梨滋補，多喝豆漿降火，滋陰潤肺。願妳秋天健康，天天開心！
11，秋季健康飲食，送妳貼心:多吃糙米，強肝健身好處多多；多吃水果，有營養又好吃；多吃蘑菇對延年益壽大有裨益。願妳在這個金秋擁抱健康和幸福！
12、蔬菜養生歌:菜花預防感冒，生菜解毒祛痘，韭菜促進消化，西紅柿遠離上火，芹菜提高免疫力，菠菜清肺潤燥，山藥補氣健脾。願妳秋天健康！
13，2089秋季健康很重要，健康八字來講:壹天八千步，八成飽，晚上八小時睡眠，壹天八杯水，養心八寶湯，八塊養生，八分好心情，短信報道，希望妳壹切都好。
14，春暖花開，秋冬系列，寒暑雙爽。天冷了別忘了加衣服，開開心心的散散步，去旅行。多吃粥增加營養，早睡早起。秋雨濕氣重，多做運動，保持健康。幸福伴隨著吉祥！
15、秋季預防感冒七字箴言:早上冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱口:早晚用淡鹽水漱口；動:早上散步，做操；搓:雙手掌心搓30次；開放式:經常打開門窗通風；喝:早上壹杯白開水；穿:穿衣服，註意根據天氣情況增減。牢記諺語，健康永遠相伴！
16，冬季幹燥，嘴唇幹裂的人可以多吃胡蘿蔔加快愈合；保證充足的睡眠可以緩解秋燥的不適；為了預防它，妳應該多吃壹些潤肺的食物，如梨、獼猴桃和綠葉蔬菜。
17.初秋，氣溫比較高。生津養陰的食物最適合秋季食用。盡量少吃或不吃油炸食品，進補以進補為主。不要暴飲暴食。
18，冬季健康堅持:堅持秋訓。秋季運動是指積極鍛煉身體，增進健康，增強抗病能力。堅持秋防。秋防是指對秋季容易感染的壹些常見病、多發病的預防。
19，壹陣秋風送爽，百草枯黃溫度下降，平時工作多忙，涼了別忘了加衣服，放心身體健康，給我發短信問候。話雖短，情誼長，只願朋友幸福安康！
20、秋季養生四六分:六分飽，四分餓；六分粗糧，四分精糧；六分熟食，四分生食；六分素，四分肉；養心六分，養生四分；六分關心，四分祝福。
21，秋季預防感冒有幾招:冷水洗臉，熱水洗腳，早晚用鹽水漱口消毒，早晨戶外運動，開窗通風；不用擔心衣服的加減，免得感冒著涼。願秋天健康！
22、秋季飲食保健應註意潤肺潤燥，宜吃銀耳、蜂蜜、豆漿、蓮藕、核桃、葡萄、梨等。，忌食辣椒、大蔥、生姜等辛辣刺激性食物。
23、秋天早晚冷，容易感冒。這個時候我給妳壹顆“秋露”，兩個梨+杏仁(10g)，泡水。願美味健康伴隨妳！
24、減肥妙招瘦腹:呼啦圈，不宜太快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜太重，以免傷害身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，盡量伸開雙臂。堅持不懈讓妳美麗優雅！
25、秋季養生有門道，當季早睡早起，肺舒展體，秋風秋雨非秋，寒涼飲食宜減，蓮藕雪梨秋燥。祝妳身體健康！
26、秋天來了，氣候幹燥，記得每天吃紅棗；百合做菜潤肺，壹杯枸杞精神好；蘋果和葡萄都是寶貝，秋季養生不可或缺！祝妳好運！
27、秋季養生，四菜壹湯給妳:紅燒愛情，清蒸友情，炒菜生意，水煮養生，還有壹碗幸福無敵浪漫吉祥平安開胃湯。附全國長期飯票！
28、秋天來了，打個招呼；身體健康，不要過度勞累；飲食均勻，粗細有調整；有愛好，興趣高；心態好，會笑；跑跳，強身健體；多喝水，少喝酒；妳我相愛，那麽多嘮叨，祝妳幸福！
29.秋來容易抑郁，精神狀態不得不調整；牛奶蓮子安神，早睡早起有規律；苦瓜和蘿蔔清肝瀉火，小米和大棗養心；少吃辣高油，放松快樂。祝妳幸福！
30、秋糊秋肥，調養好；水果、蔬菜、雞蛋滋補營養；牛奶和燕麥能舒緩神經；梨湯、銀耳湯防燥潤肺；南瓜加蜂蜜，解毒強氣；遠離辛辣，祝妳健康！
31，養生歌夏天不睡，秋天不睡。春不露肚臍，冬不遮頭。白天多運動，晚上少做夢。睡前洗腳比吃補藥好。晚上打開窗戶，很香。貪而失蓋，則病也。早睡早起，神清氣爽，貪房貪睡，添病減齡。晚上磨牙，肚子裏有蟲子爬。
32、冬天保三暖，暖頭、暖背、暖腳；冬季預防燙傷，如洗滌燙傷、床燙傷、取暖器燙傷；冬季養生三原則，秋冬養陰，補腎禦寒，元代平陽憂。祝妳健康過冬！
33.深秋葉舞，心事湧上心頭。適時進補，健康無憂。山藥枸杞粥可以延年益壽。蓮藕能潤燥補肺，小米能補氣血。木耳配銀耳，滋陰補腎。保重，我的朋友！
34、壹片楓葉知秋，是深秋；明月知秋，是中秋；秋天是通過壹條短信知道的，是立秋:秋雨壹層涼，不能忘了加衣保暖。祝妳秋天快樂！
35、秋老虎，註意不要中暑。不要在戶外暴曬，小心太陽毒。高溫少工，降溫防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹹開水，記得補水。祝妳健康無憂！
36.會藏在炎炎夏日，秋風輕爽。立秋時節正是好時節，短信祝福來到妳身邊:祝妳工作不忙，祝妳心情愉快，祝妳健康舒適，祝妳們都開心！
37、秋季健康飲食，傳遞貼心信息:多吃糙米，強肝，好處多多；多吃水果，有營養又好吃；多吃蘑菇對延年益壽大有裨益。願妳在金秋擁抱健康和幸福！
38、秋季感冒預防有破綻:冷水洗臉熱水洗腳，早晚鹽水漱口殺菌，早晨戶外運動，開窗通風；不用擔心衣服的加減，免得感冒著涼。願妳健康美麗！
39、夏天漸冷時，朋友冷暖；開窗通風散熱余熱，溫差變化防止感冒；蘿蔔冬瓜祛秋燥，壹日三餐留湯；規律的日常生活精神飽滿，要經常放松筋骨。
40、秋來護膚註意事項:氣候漸冷幹燥，急需補水；調整飲食多喝白開水，遠離油炸油膩；增強皮膚的禦寒能力，也別忘了體育鍛煉。願妳有壹個美麗的秋天！
41，秋季養生，護肺養陰防燥；樂觀多培養，快樂少悲傷；最好是酸味飲食，少吃辛辣食物；運動時間不能少，堅持運動健康險！
42.金秋時節會涼半天，早晚加衣服，下午減禮服；秋燥氣傷肺，銀耳蘿蔔來調理；戶外鍛煉不宜早，短信問候不忘。西安店。願秋來更加健康！
43、秋季防寒七字箴言洗臉:早上用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳；漱口:早晚用淡鹽水漱口；動:早上散步，做操；4.嘿:雙手對著手掌摩擦30次；開放式:經常打開門窗通風；喝:早上壹杯白開水；穿:穿衣服，註意根據天氣情況增減。牢記諺語，健康永遠相伴！
44.秋燥來襲，可以“鹽水，夜蜜湯”。也就是白天喝鹽水，晚上喝蜂蜜水。這不僅是補水的好方法，也是養生抗衰老的好方法，還能預防便秘！
45、秋季護膚:氣候變冷幹燥，補水是迫切需要；調整飲食，多喝開水，盡量少油炸油膩；體育鍛煉時別忘了加強皮膚的禦寒能力。願妳有壹個美麗的秋天！