薄荷葉泡水的功效與作用
夏天，薄荷葉浸泡在水中降溫。
薄荷又名蘇薄荷，是壹種常用中藥，其提取劑為薄荷腦，是清涼油的主要成分。很多人把薄荷葉做成茶給我們喝，熱薄荷茶對發汗、解熱、殺菌、濁汙、散寒、緩解感冒、偏頭痛都有很好的效果。薄荷葉還可以用洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等草藥沖泡，可以止咳化痰、提神醒腦，是我們健康不可或缺的壹員。
薄荷葉泡水治療感冒。
薄荷又名蘇薄荷，是壹種常用中藥，其提取劑為薄荷腦，是清涼油的主要成分。很多人把薄荷葉做成茶給我們喝，熱薄荷茶對發汗、解熱、殺菌、濁汙、散寒、緩解感冒、偏頭痛都有很好的效果。薄荷葉還可以用洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等草藥沖泡，可以止咳化痰、提神醒腦，是我們健康不可或缺的壹員。
將薄荷葉浸泡在水中有助於消化。
隨著我們生活節奏的加快，人們的飲食規律越來越紊亂。大量的娛樂帶給人們過度飲酒和吸煙的壞習慣。作為我們健康的夥伴，它最重要的貢獻是控制消化系統的急性癥狀。飯後飲用薄荷茶，可使口氣清新，幫助消化，緩解因飲酒過量引起的頭痛、嘔吐等癥狀，有利於健胃排毒。
將薄荷葉浸泡在水中的禁忌
我們見過這麽多把薄荷葉泡在水裏的奇妙效果。妳可能認為這是無可厚非的，但薄荷可能並不適合所有人。首先，孕婦和嬰兒不宜食用，因為會引起？退奶？情況；第二，薄荷不能和龜肉搭配；第三，薄荷應避免接觸眼睛。如果大劑量使用，會中毒。部分患者可出現喉痙攣、呼吸緩慢、呼吸道分泌物增多、血壓下降等癥狀。所以壹定要遵循以上禁忌。
薄荷葉的功效和作用是好的，但是也有很多禁忌。首先，哺乳期的媽媽不宜吃薄荷葉，因為薄荷葉的禁忌對乳汁分泌有壹定的抑制作用，而且薄荷葉也是涼性食物，不適合濕冷咳嗽患者或寒性脾虛的人食用。而且薄荷葉中還含有少量的呼吸麻痹成分，對正常使用沒有影響，但過量服用會引起呼吸驟停等嚴重癥狀，壹定要註意。
薄荷葉水中浸泡方法的選擇
冰糖薄荷茶
配料:薄荷葉5-10片冰糖或蜂蜜和果汁。
制作方法:將薄荷葉用冷水洗凈，放入茶杯中，加入200ml熱水，加蓋15-20min，直至藥香散去，涼了再根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以提高茶的口感。
功效:根據最近的研究報告，薄荷可以預防痙攣，放松肌肉，減少肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的運動，幫助消化，特別適合腸胃不適或吃太油膩的食物。在電腦前工作的上班族，心情低落的時候應該喝杯清涼的薄荷茶，有利於提神醒腦，緩解壓力。此外，由於薄荷具有獨特的香味，用薄荷茶漱口或飲用，不僅能保持牙齒和臉頰上的香味，還能消除牙齦的腫痛。
玫瑰薄荷茶
材料:4-5個幹玫瑰花蕾和少量薄荷(2個，三錢就夠了)
制作方法:將幹玫瑰和薄荷放入杯中，加蓋10-15分鐘，茶涼了提神效果會更好。
功效:春季人的情緒容易出現波動，玫瑰花往往深受辦公室女性的喜愛，具有活血化瘀、緩解情緒的作用。薄荷能驅走疲勞，使人煥然壹新，而玫瑰甜美純凈的香味又能沖淡薄荷的苦味，壹舉兩得。
薄荷菊花茶
配料:薄荷3錢菊花2錢。
制作方法:將菊花和薄荷壹起放入茶杯中，蓋上蓋子沖泡5-10分鐘。
功效:菊花清熱解毒，緩解疲勞，配合薄荷飲用效果更佳。
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