日本魚肝油適合天天吃嗎？沒必要天天吃。日本魚肝油的主要品牌有很多，其中最受歡迎的有三個品牌，包括:kawai魚肝油鈣丸、永久魚肝油、用於補鈣和補充多種維生素的達木兒童魚肝油。
日本產的產品在國際上是出了名的嚴格，只要真的是日本進口的魚肝油，媽媽們就可以放心品質。
卡哇伊人氣最高，銷量最好。但由於該產品維生素A含量相當高，媽媽們在選擇時要註意每天的VA攝入量。持久睿智的魚肝油口碑壹般，但是維生素的比例比較科學，媽媽們可以選擇。
達木制藥的問題和川井壹樣。包裝真的很可愛！但是妳需要註意VA的每日攝入量，這就需要媽媽們在選擇和監督寶寶服用的時候好好想想了。
卡哇伊肝油，含維生素A和D，最易被人體吸收，有助於增進食欲，促進生長發育，改善視力，增強免疫系統，維護皮膚健康；它還可以幫助吸收鈣和磷。該產品富含維生素，咀嚼後味道香甜健康。它沒有魚肝油的腥味，口感好，便於連續使用。可以幫助增強寶寶的食欲，幫助吸收鈣和磷，促進寶寶的生長發育，增強寶寶的身體抵抗力。所以很受家長和孩子的歡迎，也是日本幼兒園指定的營養保健品。
日本魚肝油的功效主要是魚肝油中的維生素A和D。維生素A的主要作用是維持機體正常的生長、繁殖、視力、上皮組織和抗感染免疫功能。維生素A缺乏會導致:兒童骨骼發育遲緩；影響牙齒釉質細胞的發育，牙齒不完美；織物結構受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道、泌尿道的各種感染。維生素D的主要作用是促進腸黏膜對鈣和磷的吸收。促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏可引起:腸道對鈣磷的吸收減少，類骨質組織鈣化受阻；佝僂病，表現為易驚慌、多汗、易怒和骨骼變化。
維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物肝臟中，尤其是魚肝，其次是牛奶和雞蛋。另壹種是胡蘿蔔素的形式，如胡蘿蔔、西紅柿、豆類和綠葉蔬菜，在肝臟中轉化為維生素A。維生素D主要存在於動物的肝臟中，尤其是海洋魚類的肝臟中。此外，皮膚中的7-脫氫膽固醇在紫外線的作用下也可以轉化為維生素D。人體從陽光和食物中攝取維生素D。可見，魚肝油並不是孩子維生素A和D的唯壹來源。
維生素a的作用:
1，促進上皮細胞分化，幫助維持皮膚和黏膜的健康。
2.保持正常視力可以預防夜盲癥和幹眼癥。
3.幫助身體組織的生長、發育和恢復。
4.增強免疫力。
維生素d的作用:
1和D促進鈣磷吸收。
2、骨骼鈣化，骨骼和牙齒正常發育。
3.維持正常的新陳代謝。