詠春拳十二式藤手詠春拳藤手是大多數詠春拳高手忽略的基本功。基本上包括了詠春拳的主要技法、身法和心法。通過藤圈有限的空間，規範練習者手的角度、方位和力度。增加肩、肘、腕關節和韌帶的靈活性和柔韌性。加強雙手協調性別的流暢運用。通過藤圈與橋牌手的互動，可以提高橋牌手的聽力。能快速、準確、自然地表達詠春拳的要求，如留中用、沈肩沈肘、含胸回拉等。所以詠春拳手可以下意識的運用經絡攻防技巧的習慣。為以後練習小點子，沈橋，指指點點，木樁打下堅實的基礎。可以說，壹旦掌握了藤手，就基本明白了詠春拳的主旨。妳可以在近戰中發揮強大的作用。希望妳珍惜它，珍惜它，之。總的風格代表了整個藤圈玩家的主要思路，詠春拳的主要難點都包含在內。只要練好總式，詠春拳定型的問題就基本解決了。松肩主要練習肩關節的靈活性和柔韌性。練習陰陽掌歸鄭原理，更容易表達詠春拳中線原理。圓子練的是手腕的靈活和柔韌，詠春拳招式的變化大多表現在手腕上。枕手練砍橋法。外練是詠春拳的主要技術之壹，練直上中線是攻防技術之壹。在內修陰陽掌的基礎上解這個公式比較容易。農手是詠春拳的代表技法之壹，其特點是將中線段改為手橋。不難，但常用。建議多練習。用掛在藤圈上的雙腕拍打翅膀和手掌，限制了雙手橋的變化空間。主要是學習左右轉轉腰轉力量和力量。三腳掌是詠春拳中非常有代表性的技術。主要表現為打、耕、攤。如果妳練好了這個技術，在操作中改變技術會更容易。半開臂和耕手是姊妹技術，方向相反。內賤手和外賤手是姊妹技術，外賤手是壹只手從中線搭橋到外線，另壹只手配合出拳的攻防技術。三星錘用藤圈掛在手腕上，利用藤圈和圈的極限原理連續出拳，產生離心力，自然增加出拳頻率，增加手橋力量。
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